Jak funguje jóga a jaké jsou její benefity?
Jóga je cvičení mysli a těla. Různé styly jógy kombinují fyzické polohy, dýchací techniky a meditaci nebo relaxaci.
16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.
Jóga a její tajemství - dokážeme ho odkrýt pomocí vědy?
Cvičíte jógu ? A jestli ano, tak kvůli formování postavy či má pro vás snad duchovní význam ? Ať už je to jak chce, informace obsažené v tomto článku vám jistě budou nápomocné.
Jak najít správného učitele jógy?
Chcete začít s jógou, ale nevíte, jak najít správného učitele, který by vám vyhovoval?
Řízená meditace: Přínosy řízené meditace
Při zahájení meditační praxe si nejprve položte otázku, zda chcete, aby byla řízená, nebo neřízená.
Jak meditovat? Kompletní průvodce pro začátečníky
Jak meditovat? Možná jste připraveni začít s meditací a vyzkoušet si, kolik výhod vám může nabídnout.
Jaký je rozdíl mezi základní školou a střední školou?
Pokud letos nastupujete do prváku na střední školu, asi máte spoustu otázek a přemýšlíte, v čem to bude jiné než na základce. Pojďme se na ty nejvýraznější změny podívat.
5 Způsobů, jak jóga prospívá vašemu duševnímu zdraví
Jóga jako nejlepší přítel při špatné náladě. Může tomu tak být. Jóga má totiž velké benefity pro naše duševní zdraví.
10 Zdravotních výhod jógy pro náš organismus
Pravděpodobně jste už slyšeli, že jóga má mnoho kladů. Možná jste to dokonce zkusili a zjistili jste, že se díky ní cítíte lépe. Jaké konkrétně přináší jóga výhody pro vaše tělo?
Jaký je nejlepší čas kdy cvičit jógu?
Neexistuje nejlepší čas na jógu. Na jógu si můžete udělat čas kdykoliv během dne.