Chia semínka: 7 zdravotních výhod
Semínka chia jsou sice malá, ale jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Tato semínka, která byla základem stravy starých Aztéků a Mayů, jsou již po staletí vyzdvihována pro své zdraví prospěšné účinky.
Sušené ovoce: dobré, nebo špatné?
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Je možné získat závislost na čaji?
Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Pochází z celé řady odrůd, všechny ale pocházejí z rostliny Camellia Sinesis.
4 Zázračné účinky skořice na náš organismus
Skořice je koření, na které se lidé spoléhají při výrobě všeho od jablečného koláče po francouzský toast. Vyrábí se z kůry skořicového stromu a buď se stočí do skořicových tyčinek, tzv. Ostny, nebo se rozemele na jemný prášek.
7 Triků na překonání strachu z vystupování
Mnozí z nás již tento nepříjemný pocit zažili. Je zcela normální, když se něčeho bojíme a snažíme se s tím bojovat. Bohužel s lidé často bojí cokoliv měnit a naivně se pokoušejí uniknout svým strachům a potencionálním zkušenostem. Někdy může být náročné odlišit strach od jiných pocitů.
3 věci z ájurvédy, které je třeba mít na paměti při konzumaci ovoce v létě
Kdo by neměl rád čerstvé smoothie nebo chutný ovocný salát, jakmile se oteplí? Ovoce je v létě základem, ale zatímco se všichni hrneme do uliček s ovocem, melounem a dalšími plodinami, existuje několik ajurvédských potravinových pravidel, která nám mohou pomoci vytěžit ze sladkých dobrot co nejvíce.
6 prokazatelných zdravotních přínosů citronů
Citrony mají vysoký obsah vitaminu C, vlákniny a různých prospěšných rostlinných sloučenin.