Co jste nevěděli o plavání?
Plavání jako cvičení je populární pro vývoj těla. Plavání se také vyučuje pro život zachraňující účely a používá se také jako terapie pro tělesně postižené.
Voda s citrónem: je zdravá a pomáhá hubnout!
Zvláště když se venku oteplí, je voda s citronem perfektním nealkoholickým nápojem. Je totiž nejenom chutná, ale také mimořádně zdravá. Funguje jako osvědčený přírodní prostředek, který vám pomůže na cestě ke zhubnutí. Podívejte se, co citrónová voda opravdu dokáže.
Detoxikační kúry: Očistěte se a načerpejte energii!
Únava, zesláblost a vyčerpání? Pak pro vás bude detoxikační kúra tou správnou volbou. Zkuste tělo detoxikovat zevnitř a poskytnout tak prostor pro novou energii, abyste se mohli zase rozzářit. Podívejte se, jak detoxikace funguje a jestli je tento fenomén opravdu takovým zázrakem.
Animal print: Zvířecí móda novým trendem!
Městská džungle má nový oblíbený trend: zvířecí potisk. Ať už je to leopardí, tygří, zebří nebo hadí vzor, vždycky se dá nosit stylově.
Prokrastinace: 11 tipů, jak proti ní bojovat!
Dokončujete nepříjemné úkoly vždy na poslední chvíli a povinnosti donekonečna odkládáte? Jestli je prokrastinace vaším problémem, podívejte se, jaké triky použít, abyste se jí vyhnuli!
Nový způsob zdravého stravování: Zapomeňte na diety, jezte podle intuice!
Jíst intuitivně, bez přísných stravovacích pravidel nebo zákazů, jen popadnout jídlo, po kterém toužíte – a zároveň zhubnout? Podle Elyse Resch a Evelyn Tribole z USA je to ideální cesta ke štíhlému a zdravému tělu. Bez diet, stresu a nepříjemných pocitů hladu.
Když je bolest normou aneb Jak přežít PMS?
Emocionální i tělesná horská dráha, kterou mnoho žen před menstruací zažívá, se nazývá premenstruační syndrom nebo zkráceně PMS. Co byste měli o „dnech před dny“ vědět a jak své nálady a chutě udržet na uzdě?
Žít udržitelně: 10 věcí, které pro to můžete udělat hned teď!
Pojem ekologie vám byl doteď cizí? Máte pocit, že byste se měli snažit žít udržitelněji? Podívejte se, co můžete udělat pro to, abyste k naší planetě byli co nejšetrnější!
Co se s tělem začne dít, když přestanete kouřit?
Bylo vědecky prokázáno, že kouření může vyvolat vznik rakoviny nebo kardiovaskulárních a plicních onemocnění. Kromě toho jsou cigarety neřestí, která poškozuje nejen samotného kuřáka, ale i nekuřáky v jeho okolí. Je nejvyšší čas se toho nezdravého návyku vzdát.
Sebevědomí: Proč je tak důležité a jak ho posílit?
Naše sebevědomí a to, jak se díváme sami na sebe, je úzce spojeno s tím, jak se na nás budou dívat druzí. Sebevědomí lidé, kteří si své silné stránky uvědomují, je díky tomu mohou také cíleně využívat k plnění svých snů. Máte pocit, že vám sebevědomí chybí? Zkuste s tím něco udělat!