5 Tipů jak správně uvařit těstoviny?
Průměrný Čech sní ročně až 16 kilo těstovin. Ale jak je uvařit, aby chutnaly naprosto dokonale? Pojďme se spolu podívat na rady odborníků!
Jak správně uvařit těstoviny?
Nejen, že je velká mísa těstovin jedním z nejuspokojivějších pokrmů, ale také se dá velmi snadno připravit. Stačí uvařit vodu, přidat těstoviny a můžete vyrazit - nebo jste si to alespoň mysleli.
10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě
Možná si myslíte, že příprava zdravých a chutných domácích večeří je složitý proces, ale já vám chci říct, že tomu tak být nemusí.
10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě
Možná si myslíte, že příprava zdravých a chutných domácích večeří je složitý proces, ale já vám chci říct, že to tak být nemusí.
14 Potravin, kterým se při nízkosacharidové dietě vyhnout (nebo je omezit)
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
Je hnědá rýže prospěšná? Výhody, hubnutí a výživa
Hnědá rýže má vyšší nutriční hodnotu než rýže bílá. Nahrazení hnědé rýže jinými rafinovanými obilovinami vám může pomoci udržet vyváženou stravu a zároveň podpořit vaše cíle v oblasti hmotnosti.
Středomořská dieta: Plán jídel, seznam potravin a tipy
Středomořská strava je bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a tuky zdravé pro srdce a je chutná i výživná.
28 snadných a zdravých jídel k snídani, obědu a večeři
Plánování jídel může být při snaze o zdravé stravování velmi užitečné. Seznam výživných a snadno připravitelných jídel vám může ušetřit čas i peníze, zejména pokud recepty využívají základní suroviny ze spíže nebo trvanlivé ingredience, které máte pravděpodobně po ruce.
Můžete jíst ovoce při nízkosacharidové dietě?
Většina lidí se shodne na tom, že ovoce dokonale zapadá do zdravého životního stylu. Lidé s nízkým obsahem sacharidů se však ovoci spíše vyhýbají.
Jak předcházet cukrovce 2. typu: 11 metod
Přechod z prediabetu na diabetes není nevyhnutelný. Přestože některé faktory, jako jsou geny nebo věk, nemůžete změnit, několik úprav životního stylu a stravování může vaše riziko snížit.