Alkohol a zdraví: dobré, špatné a ošklivé účinky
Mírná konzumace alkoholu může mít určité zdravotní výhody. Nadměrné pití alkoholu však může mít negativní dopad na vaši náladu a funkci mozku, srdce a dalších tělesných systémů.
4 překvapivé návyky, které zhoršují bolest zad (a co s tím můžete dělat)
Kde se bere vaše bolest zad? Pro mnoho lidí je jejich chronická bolest záhadou, kterou může vyřešit pouze odborník.
Jak chronická bolest ovlivňuje pohlavní styk
Soulož může hrát ve vztahu zásadní roli. Je to přirozený a zdravý způsob, jak prohloubit spojení s partnerem a experimentovat se svými přáními a potřebami.
Kokain v závislosti na věku zvyšuje rizikové chování
Kakain je psychostimulační droga, která zvyšuje euforii, energii, společenskost a duševní bdělost, zlepšuje fyzickou a intelektuální výkonnost, snižuje spánek a snižuje chuť k jídlu.
11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).
Přínosy meditace: 12 vědecky podložených přínosů meditace
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
9 Zdravotních přínosů kávy na základě vědeckých poznatků
Káva vám nejen dodá energii. Několik šálků kávy denně může také snížit riziko cukrovky 2.
Cvičení: 10 hlavních výhod pravidelné fyzické aktivity
Je prokázáno, že pravidelné cvičení pomáhá zvyšovat hladinu energie a zlepšovat náladu. Může být také spojeno s mnoha dalšími silnými zdravotními přínosy, včetně snížení rizika chronických onemocnění.
Jak předcházet cukrovce 2. typu: 11 metod
Přechod z prediabetu na diabetes není nevyhnutelný. Přestože některé faktory, jako jsou geny nebo věk, nemůžete změnit, několik úprav životního stylu a stravování může vaše riziko snížit.
.jpg)
Proč se navzájem napodobujeme?
Co je to sociální vliv či nákaza? Jak se na nás podepisuje a kde konkrétně se s napodobováním či sociální nákazou můžeme setkávat?