Psaní vděčnosti na papír či do deníku, je proces, při kterém zapisujeme vzpomínky, zážitky, za které jsme vděční. Ti, kteří tento rituál praktikují pravidelně mají tu výhodu, že mohou pociťovat méně stresu, než ti, kteří se této praktice moc nevěnují. Zde uvádíme tipy, jak tohoto stavu dosáhnout.
O Anne Frankové bylo natočeno již mnoho filmů. Její příběh je tolik inspirativní, že z něj filmaři čerpají takřka dodnes, Kdo byla tato dívenka, jíž proslavil zejména deníček, který si vedla za války ?
Sny...zdají se každému, ale málokdo si je po procitnutí pamatuje. Myslíte si, že není potřeba vědět, co se vám zdává? A co když je ve snech něco skryto? Něco, co lze lépe vidět, jenom pokud si to nezapomenete poznamenat? Začněte si psát deník snů!
Všichni máme rádi pozornost, ale neměli byste ji potřebovat. Pokud se ptáte "proč toužím po mužské pozornosti", je pravděpodobné, že potřebujete zapracovat na svém sebevědomí.
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Mnoho lidí si vede časopis v dospívání, a to buď z vlastní vůle, nebo z důvodu školní práce. Možná je to už roky, co jste uvažovali o tom, že položíte pero na papír a vyjádříte své myšlenky a sny. Ale deníky mohou mít výhody pro kohokoli v kterékoli životní fázi.
Nezávisle na tom, jaká je vaše verze skutečného štěstí, je šťastnější a spokojenější život na dosah.
Pokud hledáte způsoby, jak ve svém životě posílit pozitivitu a zmírnit stres - možná tím, že budete procvičovat větší vděčnost nebo si budete více uvědomovat své myšlenky - nehledejte nic jiného než sílu deníku.
Někdy si láska prostě není souzena. Pokud se potřebujete naučit, jak zapomenout na někoho, koho milujete, cesta je dlouhá a těžká, ale časem je to možné.
Správný postoj k věcem je klíčem ve všech oblastech našeho života. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, proč to tak je, a zjistíte, jaké postoje je důležité mít, pokud chcete žít život radosti, naplnění a úspěchu.