Vždy je vhodná doba na podporu dlouhověkosti mozku (tzv. mozkového rozpětí), ale jestli je nějaké desetiletí klíčovým okamžikem, kdy je třeba se zaměřit na návyky podporující kognitivní zdraví a funkce, pak je to čtyřicítka.
Jak to, že USA utrácejí nejvíce peněz na zdravotní péči, a přesto mají stále jednu z nejnižších očekávaných délek života ve všech rozvinutých zemích?
Nový výzkum potvrzuje dlouhodobé doporučení jíst pětkrát denně ovoce a zeleninu.
Káva vám nejen dodá energii. Několik šálků kávy denně může také snížit riziko cukrovky 2.
Ano, samozřejmě. Nastíníme vám, jak na to. Snažíme se kvalitně jíst, správně cvičit, nestresovat se, ale co spánek? Vždyť i ten je jedním z pilířů zdravého životního stylu.
Nejběžnějšího ježka v zájmovém chovu zavedli chovatelé jako afrického ježka pygmy. Jsou původem z Afriky, ale rychle se připojují k domovům po celé Severní Americe. Ale než se zavážete k rozkošnému domácímu ježku, zde je 10 věcí, které musíte vědět o chování ježků jako domácích mazlíčků.
Dr. Christian Jarrett vysvětluje, jak můžete přesně změřit svoji osobnost - a jak být extrovertnější a méně neurotičtí.
Za zdravé chování považujeme výživnou stravu a cvičení, ale spánek je jedním z pilířů zdravého životního stylu.
Existují důkazy o tom, že ženy mají tendenci přežívat své mužské partnery o několik let.
Když se zamyslíte nad výhodami, které přináší časté cvičení, pravděpodobně vás napadnou tyto věci: regulace hmotnosti, lepší zdraví srdce, budování svalů atd.