• Psychologie
  • Tipy & Triky
  • Top 10
  • Zajímavosti
  • Zdraví
  • Ostatní
  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!

hluboké

Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Ostatní

Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit

  • Tomáš Gruntner
  • 25. Květen 2023

Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).

12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky
Ostatní

12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky

  • Ivana Horáková
  • 12. Leden 2022

Xanax má varování na krabičce. Jedná se o nejzávažnější varování Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Ostatní

11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu

  • Tomáš Gruntner
  • 15. Červenec 2022

Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).

15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Ostatní

15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti

  • Kateřina Bílá
  • 7. Červen 2023

Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.

Jak funguje jóga a jaké jsou její benefity?
Zdraví

Jak funguje jóga a jaké jsou její benefity?

  • Eliška Viglaská
  • 6. Červen 2021

Jóga je cvičení mysli a těla. Různé styly jógy kombinují fyzické polohy, dýchací techniky a meditaci nebo relaxaci.

7 způsobů, jak získat kontrolu nad situací před plným záchvatem paniky
Ostatní

7 způsobů, jak získat kontrolu nad situací před plným záchvatem paniky

  • Ivana Horáková
  • 20. Únor 2022

Záchvaty paniky mohou být děsivé a znepokojující, když vidíte, jak jimi prochází někdo jiný.

15 skrytých příznaků, že se do vás muž zamiloval
Ostatní

15 skrytých příznaků, že se do vás muž zamiloval

  • Martina Sladká
  • 10. Srpen 2022

Většina z nás chodí na rande, protože se snaží najít tu pravou lásku. Těžkopádné a neohrabané první schůzky? Ta jsou jen bonusem navíc.

Vztahová kompatibilita: Způsoby, jak ji zlepšit: co to je, 40 znaků, že ji máte, a způsoby, jak ji zlepšit
Ostatní

Vztahová kompatibilita: Způsoby, jak ji zlepšit: co to je, 40 znaků, že ji máte, a způsoby, jak ji zlepšit

  • Martina Sladká
  • 7. Prosinec 2022

Soulad vztahů může dva zamilované lidi přitahovat nebo naopak oddalovat. Jste se svým partnerem v kompatibilním vztahu? Zjistěte to zde.

Přírodní prostředky proti úzkosti
Ostatní

Přírodní prostředky proti úzkosti

  • Ivana Horáková
  • 4. Červen 2023

Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.

15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Ostatní

15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti

  • Martina Sladká
  • 15. Červenec 2023

Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Populární články

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás
Ostatní

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele
Ostatní

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!
Ostatní

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem
Ostatní

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat
Ostatní

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí
Ostatní

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?
Ostatní

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?

Odebírejte nás na sociálních sítích a budete upozorněni na nové články!

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Tagy

  • Psychologie
  • Top 10
  • Top 7
  • Čtení lidí
  • Jak poznat
  • Top 5
  • Nejlepší
  • Psychologické Triky
  • psychologické tipy
  • Technologie

Newsletter

Odebírejte nové články!

  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!
Copyright © All rights reserved | This template is made with by Colorlib