Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
Trápí vás vrásky pod očima ? Vyzkoušejte tyto triky a rady odborníků
Máte problémy s pletí ? Ať už jsou jakékoliv, rady v tomto článku vám jistě pomohou.
Ranní meditace. Jak začít vlastní rutinu. Začátek dne ranní meditací může jemně uvolnit ospalost a pomoci nastavit podmínky pro úspěšnější den.
Klíčové poznatky: Chceme-li se těšit ze zdravých vztahů s druhými, měli bychom se nejprve naučit milovat sami sebe.
Meditace skenování těla ke snížení stresu. Existuje mnoho technik, které nám mohou pomoci najít stabilitu mysli a dlouhodobě kultivovat všímavost.
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Na příjemném pracovišti se pracuje mnohem lépe a efektivněji a v hezkém prostředí motivace přichází přirozeněji. Naopak pokud máte neučesané vlasy a pyžamo, nic nepůjde tak hladce. Ukážeme vám, co potřebujete k tomu, abyste i z domova mohla pracovat plni energie, svěží a v dobé náladě!
Zkusili jste je vyprat, ale nepomohlo to? Určitě nejste sami, skvrny od vína, vosku a mnoha dalšího trápí každého z nás. Podívejte se na ty nejlepší způsoby, jak je odstranit.
Pokud toužíte po objemných vlasech, měli byste v péči o vlasy hledat tyto přísady.