9 prokazatelných zdravotních přínosů kefíru
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
11 probiotických potravin, které jsou super zdravé
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Jsou mléčné výrobky zdravé? Výhody a nevýhody mléka
Mléko a mléčné výrobky jsou považovány za potraviny s vysokým obsahem živin.
Nejlepší zdravé svačiny roku 2021.
Často se stává, že svačíme něco, co není zase tak úplně zdravé. Zde je proto několik nejlepších zdravých svačin roku 2021.
9 Vědecky podložených způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie
Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte.
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP, jako je česnek, cibule, pečené fazole, žito a další, způsobují u některých skupin zažívací potíže.
14 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo diabetu je vědět, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi.
Divoká strava? Dieta, která konečně funguje?
Stravovací plán pro divokou stravu se velmi podobá dietě Paleo, ale nabízí větší škálu jídel a větší flexibilitu ve stravovacím stylu než samotné Paleo. Jak takové stravování ale vypadá?
Jak si předpřipravit snídani na mnoho dní dopředu? Potřebujete jen 3 ingredience a 15 minut
Stává se vám, že vynecháte snídani, protože nestíháte? Snídaně připravené na celý týden zajistí něco dobrého k jídlu, i když zrovna nemáte čas. Máme pro vás jednoduché recepty, které si můžete připravit na několik dní dopředu. Potřebujete pouze 15 minut a 3 ingredience.
8 Potravin, které uklidní vaše nervy a mysl.
Každý jsme někdy ve stresu, a proto je dobré vědět co vám pomáhá se uklidnit. může to být meditace, dechové cvičení nebo třeba jídlo. Zde je 8 potravin, které vám uklidní nervy.