Zajímá vás, jaká cvičení provádět při bolestech kloubů? Pravděpodobně vás napadá protahování a aktivity s nízkou zátěží, jako je plavání nebo jóga. Tyto aktivity jsou obecně bezpečné, ale můžete toho dělat mnohem více.
Pokud trpíte bolestmi kloubů, víte, jak nepříjemné to může být. Často ale nemusíte vědět proč. Máme pro vás ty nejběžnější příčiny.
Klouby tvoří spojení mezi kostmi, poskytují tělesnou oporu a pomáhají vám orientovat se ve světě.
Dna je bolestivé zánětlivé onemocnění, které je spojeno s nadměrnou konzumací potravin, jako je červené maso, korýši a alkohol.
Kolagenové doplňky jsou často vyhledávány kvůli svým přínosům pro krásu. Zatímco zdravé stárnutí pleti, růst vlasů a silné nehty jsou častými důvody, proč si lidé kolagenové peptidy kupují, existuje ještě jeden fyziologický přínos, který lidé často přehlížejí: kloubní komfort*.
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
V letech 2017 až 2018 postihla obezita více než 40 procent americké populace. Lidé žijící s obezitou mají vyšší pravděpodobnost vzniku řady závažných zdravotních problémů.
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Předsudek není jediná příčina, která nám brání sedat si do zdraví prospěšné pozice.
Jak víte, pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.