Pravda o rostlinných mlécích.
Pokud rádi pijete rostlinná mléka, měli byste vědět tyto fakta.
Jsou mléčné výrobky zdravé? Výhody a nevýhody mléka
Mléko a mléčné výrobky jsou považovány za potraviny s vysokým obsahem živin.
8 Nejčastějších potravinových alergií
Mezi běžné potravinové alergie patří mimo jiné mléčné výrobky, arašídy a ořechy. U některých alergií je pravděpodobnější, že z nich vyrostete, než u jiných.
Kravské mléko: Proč ho nepít a co obsahuje?
Je spoustu důvodů, proč právě kravské mléko nekonzumovat. Třeba pro vegany je hlavním důvodem etičnost. Kráva mléko nedává, jak si hodně lidí myslí, ale vytváří se jí, stejně jako ostatním savcům, pouze pro své vlastní mládě.
Překvapivé zdravotní účinky zlatého mléka (a jak si ho můžete vyrobit doma)
Zlaté mléko je zdravotní módou, která v posledních letech získala na popularitě u západního publika, ale ve východních domácnostech není novým nápojem.
8 potravin bohatých na bílkoviny, které mohou porazit břišní tuk
Keto, paleo, Atkinsova dieta - ať už se jedná o jakoukoli nejnovější dietu, obvykle mají jedno společné: vysoký obsah bílkovin. Ačkoli oprávněnost detailů každé diety může být trefná, životní styl, který upřednostňuje bílkoviny, je důležitý pro každého, kdo si chce udržet zdravou váhu. Bílkoviny jsou jednou ze tří velkých makronutrientů - dalšími dvěma jsou tuky a sacharidy - které mohou konkrétně pomoci při zdravém stravování. Jednak bílkoviny zvyšují hladinu hormonů snižujících chuť k jídlu, díky nimž se můžete cítit plnější a sníst méně kalorií. Za další, bílkoviny mohou pomoci při obnově a budování svalů. Zvýšený příjem bílkovin může zvýšit rychlost metabolismu, což zvyšuje počet kalorií, které během dne spálíte.
Co se děje vašemu tělu, když pijete nepasterizované mléko?
Co znamená "syrové mléko" a co dělá nepasterizované mléko vašemu tělu?
Zdravotní účinky jogurtu: Výživové hodnoty, bílkoviny a probiotika
Lidé konzumují jogurt již stovky let. Jogurt je velmi výživný a jeho pravidelná konzumace může podpořit několik aspektů vašeho zdraví.
14 Potravin, kterým se při nízkosacharidové dietě vyhnout (nebo je omezit)
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
Co si 14 odborníků na výživu, wellness bloggerů a lékařů přidává do kávy
Osobní pravda: žiji pro svůj ranní šálek kávy. Dalo by se dokonce říct, že jsem kávě plně oddaná; je to věc číslo jedna, na kterou myslím od chvíle, kdy se probudím, až do prvního doušku šálku z mého Keurigu nebo studeného nápoje s pěnou.