Leptin a leptinová rezistence: Vše, co potřebujete vědět
Leptin je hormon, který mozku říká, kdy je v těle uložen dostatek tuku, zabraňuje přejídání a napomáhá zdravému spalování kalorií.
Leptinová dieta: Výhody, rizika a další informace
Co je leptinová dieta? Leptinovou dietu navrhl Byron J. Richards, podnikatel a certifikovaný odborník na klinickou výživu.
Jeden hormon, který může být zodpovědný za přibývání na váze, a jak ho přelstít
Leptin je hormon, který je produkován tukovými buňkami v těle, jak uvádí Národní lékařská knihovna USA.
10 hlavních příčin nárůstu hmotnosti a obezity
Obezita je jedním z největších zdravotních problémů na světě. Souvisí s ní několik souvisejících onemocnění, která se souhrnně označují jako metabolický syndrom.
9 Hormonů, které ovlivňují váhu - a jak je zlepšit
Podniknutí kroků k udržení optimální hladiny některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, může mít pozitivní vliv na vaši váhu.
7 Osvědčených způsobů, jak zhubnout na autopilota (bez počítání kalorií)
"Méně jezte, více se hýbejte". Tuto větu jste už možná někdy slyšeli. Ačkoli tato strategie dává smysl, je chybné předpokládat, že jediným důvodem, proč lidé přibírají nebo hubnou, jsou kalorie.
Může kvalitní jídlo zlepšit náš spánek?
Ano, samozřejmě. Nastíníme vám, jak na to. Snažíme se kvalitně jíst, správně cvičit, nestresovat se, ale co spánek? Vždyť i ten je jedním z pilířů zdravého životního stylu.
Mohlo by to, co jíme, zlepšit náš spánek?
Za zdravé chování považujeme výživnou stravu a cvičení, ale spánek je jedním z pilířů zdravého životního stylu.
Rozumné stravování: Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.
13 Způsobů, jak sladké limonády škodí vašemu zdraví
Nápoje slazené cukrem, včetně limonád, kromě toho, že v podstatě nenabízejí žádné důležité živiny, mohou vést ke zdravotním komplikacím, jako je přibývání na váze, nealkoholické ztukovatění jater a cukrovka.