3 způsoby, jak úzkost brání jakémukoli vztahu
Naše úzkost, pokud není kontrolována, může lidi odradit. Zde je několik věcí, na které je třeba si dát pozor v pracovním, přátelském a romantickém vztahu.
Jak přestat myslet na svého bývalého: 21 způsobů, jak na něj nadobro zapomenout
Když je rozchod ještě čerstvý, chcete se naučit, jak přestat myslet na svého bývalého. To se však snadněji řekne, zvláště když zaplní vaši mysl.
Vztahová terapie: 25 vodítek, podle kterých poznáte, zda vám pomůže ve vašem vztahu
Poznat, zda vy a váš partner potřebujete vztahovou terapii, může být složité. Těchto 25 příznaků vám pomůže rozhodnout se, zda je čas vyhledat odbornou pomoc.
30 komunikačních návyků, díky kterým bude váš vztah vzkvétat
Lidé mají ve vztahu často problémy s komunikací, ale to neznamená, že váš vztah skončil nebo že na něm nemůžete pracovat.
Jak být v životě šťastný: 6 hacků, jak okamžitě najít skutečné štěstí
Vědět, jak být v životě šťastný, je tajemství, které mnozí nikdy nepochopí. Bojujeme, šetříme peníze a tvrdě pracujeme, jen abychom svůj život naplnili štěstím, ale může existovat jednodušší způsob, jak pochopit, jak být v životě šťastný? Zde je kontrolní seznam, který vám může změnit život!Všichni chceme vědět, jak být v životě šťastní.
Co způsobuje narcismus? Fakta a teorie k přečtení narcisty
Pokud jste někdy strávili nějaký čas v blízkosti narcisty, víte, že to není příjemné. Přemýšleli jste však někdy o tom, co je příčinou narcismu?V dnešní době často slýcháme skloňovat slovo "narcista".
Jak zařadit desetiminutovou meditaci do svého dne
Podle těchto rad odborníků si snáze vytvoříte každodenní meditační rutinu:Prostě to dělejte.
Meditace pro zvýšení sebeúcty
Klíčové poznatky: Meditace může posílit soucit se sebou samým, uvědomění, odolnost a další vlastnosti, které pomáhají zlepšit sebevědomíKaždodenní meditační praxe nám může pomoci změnit náš vztah k myšlenkám a pocitům, které narušují naše sebevědomí.
Jak lépe spát: 15 vědecky podložených tipů
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Jak znovu usnout, když se v noci probudíte
Důvod proč nespíme je zaneprázdněná mysl. Naštěstí existují praktické způsoby, jak svou mysl uspat, když se vám myšlenky honí hlavou.