Pokud Vám zrovna podložka na jógu nebo ranní meditace nepřirostla k srdci, ale chcete pociťovat efekty relaxace, které tyto aktivity poskytují, zkuste začít plést nebo háčkovat. Zde uvádíme důvody, proč jsou tyto aktivity prospěšné pro Vaše duševní zdraví.
Nová studie Hinnekense a dalších (2022) se zabývala schopností párů číst si myšlenky během konfliktu.
Dospěli jste v životě do bodu, kdy už nejste tak šťastní. Proto můžete využít tyto tipy a naučit se, jak změnit svůj život k lepšímu.
Ačkoli se může zdát, že nevěra je ve vašem vztahu konečná, existují způsoby, jak nevěru přežít, aniž byste se vzdali jeden druhého.
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).
Když se vaše manželství nebo vztah dostane do takových potíží, že uvažujete o rozchodu nebo rozvodu, je snadné cítit beznaděj.
Benjamin Franklin kdysi řekl, že kromě smrti a daní není nic jisté, ale mohl dodat, že v každém vztahu si lidé navzájem ubližují.
Vědět, jak být v životě šťastný, je tajemství, které mnozí nikdy nepochopí. Bojujeme, šetříme peníze a tvrdě pracujeme, jen abychom svůj život naplnili štěstím, ale může existovat jednodušší způsob, jak pochopit, jak být v životě šťastný? Zde je kontrolní seznam, který vám může změnit život!Všichni chceme vědět, jak být v životě šťastní.
Ten je lepší v tomhle, ta umí lépe zas to! Ach jo, proč jsem horší, zaostalejší, neschopnější a jim to jde vždy lépe? Jsou toto vaše častá slova? Porovnáváte se často s ostatními a necítíte se pak dobře? Přestaňte s tím! Ukáži vám jak!