5 Způsobů, jak psi pomáhají lidem být zdravější a šťastnější
Staré rčení „psi jsou nejlepším přítelem člověka“ je stejně přesné jako klišé. Různé studie prokázaly účinky psů na naše zdraví a pohodu.
Proč byste si letošní rok měli vzít dovolenou a jak ji naplánovat?
Letošní rok byl pro všechny z nás velmi stresující. Proč si tedy nedopřát pořádnou dovolenou, kterou naše psychika velmi potřebuje.
Proč odmítnutí tolik bolí?
Někteří lidé zažívají velmi silné reakce na pocity odmítnutí. Někteří jsou úplně odolní. Proč tomu tak je?
Konec vyčerpanosti. Jak nastavit hranice mezi práci a osobním životem?
Rozdáváte se, protože chcete, nebo je v tom nějaká manipulace, protože si myslíte, že musíte?
Dieta pro depresi: 8 potravin, které jíst i nejíst, když trpíte depresí
Dá se depresivní stav ovlivnit stravou, kterou jíte? Jaké potraviny jíst a které naopak vynechat z vašeho jídelníčku, když se chcete cítit lépe?
.jpg)
Jak se vypořádat se vztahem na dálku? Zejména v této době!
Stojí to za to? Cítí to stejně jako já? Miluje mne? Bude to jednou fungovat? Existuje ještě v reálném světě ten člověk, s kterým si denně volám? Máte často na mysli tyto otázky? Pokud ano, přečtěte si tento článek!
7 Důvodů proč se cítíte vyčerpaní a co s tím dělat!
Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit vyčerpaní. Mohou nastat situace, kdy jste spali hodiny, a přesto se po probuzení zeptáte sami sebe: proč se stále cítím vyčerpaný?
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
10 Věcí, které Vám navodí pocit klidu
Každý občas zažívá určitou míru stresu. Ačkoliv je stres nepříjemný, nemusíte hned sahat po prášcích! Vyzkoušejte i jiné metody ke zklidnění. Třeba pro Vás budou natolik inspirující, že je zařadíte do každodenního života!
Toto se stane Vašemu tělu, pokud budete každý den pít ledový čaj.
Ledový čaj je oblíbeným nápojem hlavně v letních měsících. Je studený, osvěžující a s přidaným ovocem chutná výborně. Co by se ale Vašemu tělu stalo, kdybyste pili ledový čaj každý den?