Víte, kolik byste měli čůrat? Ne, ne jak často. Jak velmi. Všude koluje poměrně rozšířená představa, že bychom všichni měli vyprazdňovat močový měchýř, kdykoli se nám naskytne příležitost - lékaři však tento mýtus vyvrátili a odhalili, že ve skutečnosti byste měli počkat, až bude váš močový měchýř před použitím toalety relativně plný.
Naše okolí, prostředí, ve kterém žijeme na nás často negativně dopadá. Tento stres často neřešíme a on se nám pak nevědomky "přichytí" k různým částem těla, které o sobě později dají vědět. Jak si v takových situacích poradit?
.jpg)
Je toho na vás už hodně, máte mnoho starostí a z toho vás bolí celé tělo? Na našem těle je 5 hlavních bodů, kde se shromažďuje bolest z důvodu stresu. Které to jsou a jak jim můžeme ulevit ?
Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, naše tělo může přebírat viscerální reakce na negativní zážitky z našeho okolí.
Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, naše tělo může přebírat viscerální reakce na negativní zážitky z našeho okolí.
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
Většina nezdravých návyků může být škodlivá pro vaše fyzické zdraví a duševní pohodu. Prolomit špatné návyky však není vůbec snadné. Vyžaduje to disciplínu a odhodlání. Jakmile se zbavíte špatných návyků, které vás brzdí, bude mnohem snazší je nahradit právě těmi dobrými.
Přemýšleli jste někdy, jak se zbavit křečí při menstruaci? Pokud ano, rozhodně nejste sami – trpí jimi mnoho žen. Následující tipy mohou být nápomocné pro každou z nich.
Sex nám dělá dobře a úzkost a deprese nás nutí cítit se špatně, takže v těchto jednoduchých termínech je snadné pochopit, proč si lidé mohou myslet, že první by mohl pomoci zmírnit druhý problém.