Kolik kofeinu je v šálku kávy? Podrobný průvodce
Káva je největším zdrojem kofeinu v potravě. Z průměrného šálku kávy můžete očekávat přibližně 95 mg kofeinu.
Myslíte si, že injekce jsou špatné? Tyto 250 let staré léky jsou mnohem horší!
Theodore Pappas, výkonný redaktor Encyclopaedia Britannica, objevuje některé z nejobvyklejších léků na známou nemoc z nejstaršího průběžně vydávaného a revidovaného díla.
Meditace pro spánek: Jaké jsou přínosy spánkové meditace?
Přínosy spánkové meditace. Pravidelný spánek kratší než sedm hodin za noc zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, cukrovky, nezdravých stravovacích návyků, které mohou vést k dalším chronickým onemocněním.
Nízkosacharidová dieta - zdravá, ale těžko se drží
Většina zdravotnických autorit začala uznávat zdravotní přínosy nízkosacharidové stravy. Nezdá se však, že by se v dohledné době měla dostat do hlavního proudu.
Jsou mléčné výrobky zdravé? Výhody a nevýhody mléka
Mléko a mléčné výrobky jsou považovány za potraviny s vysokým obsahem živin.
8 Nejčastějších potravinových alergií
Mezi běžné potravinové alergie patří mimo jiné mléčné výrobky, arašídy a ořechy. U některých alergií je pravděpodobnější, že z nich vyrostete, než u jiných.
Sušené ovoce: dobré, nebo špatné?
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Buďte fit s 30-ti sekundovým sprintovým cvičením!
Sprintová cvičení vám pomůžou nastartovat váš kardiovaskulární systém a posílí vaše srdce.
Osm povzbudivých frází pro ty, kdo zažili neúspěch
Úryvky z knihy Roberta Leahy „Lék na nervy“ ( The worry cure) pomáhájí obrátit neúspěch na novou možnost.