Bolí vás klouby? Toto jsou nejběžnější příčiny.
Pokud trpíte bolestmi kloubů, víte, jak nepříjemné to může být. Často ale nemusíte vědět proč. Máme pro vás ty nejběžnější příčiny.
11 příčin bolesti kloubů a co s nimi dělat
Klouby tvoří spojení mezi kostmi, poskytují tělesnou oporu a pomáhají vám orientovat se ve světě.
Dna a cvičení: Nejlepší druhy cvičení pro lidi s dnou
Dna je bolestivé zánětlivé onemocnění, které je spojeno s nadměrnou konzumací potravin, jako je červené maso, korýši a alkohol.
Omezuje vás bolest kloubů? Nezoufejte, toto jsou nejlepší cvičení pro váš problém.
Zajímá vás, jaká cvičení provádět při bolestech kloubů? Pravděpodobně vás napadá protahování a aktivity s nízkou zátěží, jako je plavání nebo jóga. Tyto aktivity jsou obecně bezpečné, ale můžete toho dělat mnohem více.
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Kolagen může pomoci podpořit pohodlí kloubů - zde je návod
Kolagenové doplňky jsou často vyhledávány kvůli svým přínosům pro krásu. Zatímco zdravé stárnutí pleti, růst vlasů a silné nehty jsou častými důvody, proč si lidé kolagenové peptidy kupují, existuje ještě jeden fyziologický přínos, který lidé často přehlížejí: kloubní komfort*.
Nejlepší dieta při dně: Co jíst a čeho se vyvarovat?
Dna je druh artritidy, zánětlivého onemocnění kloubů. Jen v USA jí trpí odhadem 9,2 milionu lidí. Dnu lze naštěstí zvládnout pomocí léků, stravy vhodné pro dnu a změny životního stylu.
Proč je prospěšné sedat v podřepu a proč jsme si tak téměř přestali sedat?
Předsudek není jediná příčina, která nám brání sedat si do zdraví prospěšné pozice.
14 vědecky podložených výhod silového tréninku
Pokud byste mohli udělat jedinou věc pro zlepšení svého zdraví, silový trénink by měl být na prvním místě vašeho seznamu.
Jak začít běhat: Průvodce pro úplné začátečníky!
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.