17 zdravých receptů bez přípravy pro dny, kdy prostě nemůžete
Je pochopitelné, že v dnešní době je příprava složitých (a chutných! a zdravých!) jídel to poslední, na co myslíte.
10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě
Možná si myslíte, že příprava zdravých a chutných domácích večeří je složitý proces, ale já vám chci říct, že to tak být nemusí.
10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě
Možná si myslíte, že příprava zdravých a chutných domácích večeří je složitý proces, ale já vám chci říct, že tomu tak být nemusí.
Je bezpečné dávat horké jídlo do lednice?
Vhodné skladování zbytků po jídle je nezbytné, abyste se vyhnuli onemocnění, protože nadměrný růst bakterií může vést k otravě jídlem.
Zdravá strava pro srdce: tipy a plán prevence srdečních onemocnění
Vaše srdce je složitý orgán, který nepřetržitě pracuje a zajišťuje tělu neustálý přísun okysličené krve (1).
15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
Zelenina, kterou byste nikdy neměli jíst syrovou
Jíst hodně zeleniny je považováno za nejlepší způsob zdravé výživy. Říká se, že čím barevnější je zelenina, tím více živin poskytuje. Jak ale víte, že vaše tělo dostává slíbené živiny?
Domácí léky proti nachlazení! Jak se ybavit nachlazení během pár dní?
Když se člověk nachladí, vždy mu je doporučeno zůstat v posteli a vyležet se. Existuje však mnoho dalších věcí, které člověk může udělat proto, aby byl dříve fit. Jaké kroky to jsou?
10 Jídel, které by jste určitě nesnědli!
Jídlo je jedna z věcí, kterou nejen potřebujeme k životu, ale rádi si ji i vychutnáme, protože přináší požitek. Existují ovšem jídla, která jsou natolik kuriózní, že je sní jen málokdo.
Šest zdravých potravin, které potlačí vaše chutě
Mějte po ruce těchto šest zdravých alternativ, abyste omezili své chutě na tučné a cukrem nabité dobroty!