Probiotika a hubnutí: Jak vám probiotika pomohou shodit břišní tuk
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při konzumaci příznivé účinky na zdraví (1).
11 probiotických potravin, které jsou super zdravé
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Zdravotní účinky jogurtu: Výživové hodnoty, bílkoviny a probiotika
Lidé konzumují jogurt již stovky let. Jogurt je velmi výživný a jeho pravidelná konzumace může podpořit několik aspektů vašeho zdraví.
9 Vědecky podložených způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie
Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte.
9 prokazatelných zdravotních přínosů kefíru
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
14 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo diabetu je vědět, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi.
Jsou mléčné výrobky zdravé? Výhody a nevýhody mléka
Mléko a mléčné výrobky jsou považovány za potraviny s vysokým obsahem živin.
18 účinných tipů, jak zhubnout břišní tuk (podloženo vědou)
Příliš mnoho břišního tuku může zvyšovat riziko některých chronických onemocnění. Méně alkoholu, více bílkovin a posilování jsou jen některé kroky, které můžete podniknout, abyste se zbavili břišního tuku.
5 způsobů, jak zabránit přibývání na váze ve středním věku
Jíš vyváženou stravu, jsi aktivní jako vždy, pravidelně navštěvuješ svého lékaře a vše se zdá být v pořádku.
11 přírodních způsobů, jak snížit hladinu kortizolu
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).