Proč je spánek v dospívání tak důležitý pro mentální zdraví?
Jak ovlivňuje spánek mladistvého jeho duševní zdraví v pozdějším stádiu života? Odpověď nejen na tuto otázku se dozvíte v tomto článku.
12 nejčastějších problémů, které ohrožují i šťastná manželství
Ačkoli je manželství často považováno za "šťastnou fázi" vztahu, nenechte se zmást tím, že manželské páry nečelí svému podílu problémů a výzev.
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.
Biblioterapie: Jak probíhá a k čemu se hodí?
Slyšeli jste někdy o biblioterapii, neboli léčbu skrze čtení? Vysvětlíme Vám, jak tento způsob terapie probíhá a s čím Vám může pomoci.
Problémy s hněvem: 18 příznaků a jak je překonat
Hněv je normální lidská emoce. V pravěku se říkalo, že chování spojené s hněvem pomáhá přežít: pomáhá nám lovit, bránit se predátorům a chránit se.
6 věcí, které pokaždé zničí vztah
Někteří lidé jsou sice zarytě oddáni svobodnému životu, ale podle lidské přirozenosti a evoluční biologie naprostá většina lidí touží po intimním vztahu.
Všechno, co potřebujete vědět o depresi
Deprese se klasifikuje jako duševní porucha, která se vyznačuje pocity smutku, zoufalství nebo hněvu, které zasahují do každodenního života jedince.
Zásady zdravé pleti, aneb jak o pleť správně pečovat
Máte problémy s pletí ? Ať už jsou jakékoliv, rady v tomto článku vám jistě pomohou.
2 běžné problémy se sexuálním zdravím u žen podle lékařů
Mluvme o sexu: Zatímco mnoho lidí zůstává sexuálně aktivních i ve vyšším věku, studie odhalily, že po menopauze a s přibývajícím věkem ženy stále častěji pociťují bolestivý sex a nedostatek touhy.
Citové zneužívání: Známky, že vás tento vztah rozbíjí: Co to je?
Člověk, který prožívá trauma, často emocionální zneužívání přehlíží. Z tohoto důvodu je důležité znát příznaky citového zneužívání a rozpoznat je.