Syrovátkový protein 101: Průvodce pro začátečníky
Ne všechny bílkoviny jsou si rovny a některé, jako například syrovátkové, jsou lepší než jiné.
Jak fungují vakcíny COVID-19?
Vakcíny COVID-19 působí zavedením imunitního systému do inaktivované formy koronaviru SARS-CoV-2 nebo jeho části. V tomto článku si přiblížíme fungování různých druhů vakcín.
8 potravin bohatých na bílkoviny, které mohou porazit břišní tuk
Keto, paleo, Atkinsova dieta - ať už se jedná o jakoukoli nejnovější dietu, obvykle mají jedno společné: vysoký obsah bílkovin. Ačkoli oprávněnost detailů každé diety může být trefná, životní styl, který upřednostňuje bílkoviny, je důležitý pro každého, kdo si chce udržet zdravou váhu. Bílkoviny jsou jednou ze tří velkých makronutrientů - dalšími dvěma jsou tuky a sacharidy - které mohou konkrétně pomoci při zdravém stravování. Jednak bílkoviny zvyšují hladinu hormonů snižujících chuť k jídlu, díky nimž se můžete cítit plnější a sníst méně kalorií. Za další, bílkoviny mohou pomoci při obnově a budování svalů. Zvýšený příjem bílkovin může zvýšit rychlost metabolismu, což zvyšuje počet kalorií, které během dne spálíte.
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin: 16 potravin pro jídla s vysokým obsahem bílkovin
Dostatečný denní příjem bílkovin je pro vaše celkové zdraví zásadní. To, co považujeme za "bílkoviny", je ve skutečnosti velká kategorie molekul.
Jak děti podvádějí testy Covid-19 s nealkoholickými nápoji?
Některé děti nalezly metodu, jak se dostat ze školy. Pomocí coly vytvářely falešně pozitivní testy na Covid. Jak to funguje?
14 "zdravých potravin", které nemusí být tak výživné, jak jste si mysleli
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Viscerální tuk: Co to je a jak se ho zbavit
Viscerální tuk je druh tuku, který se ukládá v břišní dutině a může se hromadit v tepnách.
15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
Jsou smoothies zdravé?
Smoothies jsou oblíbená jídla a svačiny a mohou vyhovovat téměř každé chuti nebo dietním preferencím.
Zdroje rostlinných bílkovin, o kterých možná nevíte, ale rozhodně byste měli.
Existuje spoustu známých zdrojů bílkovin, ale jsou i takové, o kterých možná ani nevíte. jaké to jsou a kde je najít?