Jak na pokaranténní sociální úzkost?
Zažíváte úzkosti při opětovném vstupu do společnosti? Nejste sami! Téměř každý náhle zjišťuje, že se jeho sociální dovednosti přes pandemii zhoršily. Podívejte se, jak se s nimi vyrovnat.
Máte problémy s každodení komunikací? Co je to sociální úzkost a jak ji překonat?
V momentální situaci, kdy jsme byli zavřeni doma skoro rok, je pro některé z nás velmi těžké navrátit se do společnosti. Jak přejít tuto sociální úzkost a co to vůbec je?
Přírodní prostředky proti úzkosti: 10 nápadů
Některé úzkosti jsou typickou součástí života. Je to vedlejší produkt života v rušném světě.
12 účinků úzkosti na organismus
PřehledKaždý má čas od času úzkost, ale chronická úzkost může narušit kvalitu vašeho života.
Digitální aktivismus: sociální hnutí na sociálních sítích.
Případová studie feministického aktivismu na sociálních médiích
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
Přestávky v sociálních médiích: Přínosy, tipy a jak nastavit hranice.
Jak by vypadalo vaše duševní zdraví ve světě bez sociálních médií? Je dost těžké si to představit, že? Mnozí z nás jsou natolik zapleteni do svých sociálních účtů, že je těžké si vzpomenout, co dělali předtím, než se na ně dostali.
Přestávky v sociálních médiích: Přínosy, tipy a jak nastavit hranice.
Jak by vypadalo vaše duševní zdraví ve světě bez sociálních médií? Je dost těžké si to představit, že? Mnozí z nás jsou natolik zapleteni do svých sociálních účtů, že je těžké si vzpomenout, co dělali předtím, než se na ně dostali.
.jpg)
Proč se navzájem napodobujeme?
Co je to sociální vliv či nákaza? Jak se na nás podepisuje a kde konkrétně se s napodobováním či sociální nákazou můžeme setkávat?
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.