3 Skvělé způsoby, jak zvládat úzkost dospívajících.
Snadno použitelné strategie pro rodiče.
Co jste se ve škole skutečně naučili?
Když jste se vynořili z matčina lůna, nikdo vám do vašich drobných ručiček nevložil Návod k použití.
Co je to etická všímavost? - Meditace a etika
Morálka meditace: posílení našeho etického rozhodováníNa první pohled se může zdát, že meditační praxe má jen velmi málo společného s morálkou nebo etickým chováním.
Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
V tomto rozhovoru rozebereme zajímavý příběh mladého podnikatele v oboru IT. Přibližně před rokem koupil krachující blog a kompletně ho předělal. Teď s ním chce vzdělávat celé Česko.
Řízená meditace: Přínosy řízené meditace
Při zahájení meditační praxe si nejprve položte otázku, zda chcete, aby byla řízená, nebo neřízená.
5 Běžných chyb, které dělají chytří lidé
Pokud si myslíte, že jen hloupí lidé dělají chyby, mýlíte se. Pravdou je, že každý dělá chyby. Inteligentní lidé to přiznávají. Hloupí lidé ne.
5 Tipů: Jak se starat o náš mozek?
Spousta lidí si myslí, že posloucháním hudby nebo sledováním filmu, dokážete dopřát vaší mysli žádoucí odpočinek. To ale není pravda.
Jak dostat bolest pod kontrolu? Začněte o ní mluvit jinak a méně
Své problémy rádi sdílíme s ostatními, získáváme tím podporu a hledáme pochopení. To se zdá jako dobrá věc. Ale je to skutečně pravda?
Nespíte dost? Co se děje s vaším tělem při nedostatku spánku
Pokud se vám často stává, že se propadáte do internetové králičí nory dlouho po večerce nebo se převalujete, i když se konečně rozhodnete usnout, nejste zdaleka sami!