Jak získat zpět sebevědomí po rozchodu

Jak získat zpět sebevědomí po rozchodu

Způsobil váš rozchod pokles sebevědomí a pochybnosti o sobě samém? Použijte těchto 8 kroků, které vám pomohou vrátit sebevědomí zpět a cítit se opět skvěle!Každý člověk si čas od času v životě projde problémy se sebevědomím.

Co se stane, když přestanete jíst cukr?

Co se stane, když přestanete jíst cukr?

Cukr se nachází v mnoha potravinách, ale ve skutečnosti to pro nás není dobré. Je fajn se k sobě chovat střídmě, ale přemýšleli jste někdy o tom, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste úplně přestali jíst cukr?

Jak pomoci člověku s depresí

Jak pomoci člověku s depresí

Máte přítele, který žije s depresí? Nejste v tom sami. Podle nejnovějších odhadů Národního ústavu duševního zdraví zažilo v roce 2019 epizodu velké deprese něco málo přes 7 % všech dospělých Američanů.