Když ke mně přijdou páry, které se chtějí poradit o vztahu, a jejich první stížností je, že už několik měsíců neměli sex, je to citelné napětí. Panikaří a hledají důvody, proč tomu tak je. Když se sex daří, tvoří 5 procent vztahu. Když se však sex nedaří, může se stát 95 procenty vztahu.
Studie, o které informoval Daily Mail, naznačila, že důležitější než sex je pro štěstí a zdraví páru mazlení. Mazlení poskytuje kromě pocitu bezpečí a blízkosti mnoho dalších výhod. Poskytuje také podněty pro naše čichová centra (vůně partnera nám dává pocit, že jsme milováni) a dotyková centra a pomáhá uvolňovat oxytocin (hormon dobré nálady, který nám pomáhá cítit lásku k partnerovi).
Plísnění také poskytuje další formu komunikace, kterou sexuální styk neposkytuje. Umožňuje nám cítit se blíže, aniž by nás to vyčerpávalo. Někdy se nejlepší komunikace odehrává, když se páry vzájemně objímají.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Mnohdy je prvním domácím úkolem párů ode mne, aby se začali více dotýkat a méně mluvit. Když se sex nedaří, ztrácíte nejen fyzické spojení, ale i to emocionální. Často začnete být k partnerovi kritičtější a také podrážděnější a otrávenější.
Emocionální spojení je mnohem důležitější než to sexuální, protože emocionální spojení určuje, zda k sexuálnímu dojde a jak často.
Dotýkání a mazlení jsou nejlepší způsoby, jak obnovit a vybudovat emocionální spojení. Když se páry dotýkají, poleví ve své ostražitosti a začnou vůči svému partnerovi cítit lásku a přijetí. Pokud se v mazlení pokračuje, pocit lásky a spojení vede k lepší komunikaci a sexu.
Ženy mohou mužům vyčítat, že se neradi mazlí a příliš rychle přechází k pohlavnímu styku. Z mé praxe, stejně jako z výzkumů Kinseyho institutu pro výzkum pohlaví, genderu a reprodukce vyplývá, že to není pravda.
Podle Kinseyho výzkumů může být u párů v partnerských vztazích něha důležitější pro muže než pro ženu; pravidelné polibky a mazlení vedou k větší spokojenosti ve vztahu u mužů než u jejich partnerek, zejména s přibývajícím věkem.
Když mluvím s páry a požádám je, aby vyjmenovali problém číslo jedna ve svém vztahu, jsou to muži, nikoliv ženy, kdo říká nedostatek intimity. Když se jich ptám dál, mluví o tom, že jim chybí doteky, hlazení a jemné povídání, které kdysi sdíleli se svým partnerem.
Čas začít se mazlit je na začátku vztahu. Pokud jste to s výchovou dětí nebo náročnou kariérou vypustili, můžete to ještě získat zpět. Přidáte-li do svého dne trochu času na objetí nebo doteky s partnerem, dodáte mu blízkost, o které jste možná měli pocit, že je navždy pryč.
Musíte se o tom partnerovi ani nezmiňovat. Někdy si na vás všimne změn, aniž byste o tom museli mluvit, je to výjimečnější.
Pokud však máte partnera, který má pocit, že se ho dotýkáte jen tehdy, když chcete sex, pak s ním komunikovat o výhodách mazlení může být lepší volbou. Ujištění, že vám jde o intimitu a blízkost, může stačit k tomu, abyste ho přesvědčili k mazlení.
Tady je několik tipů, které vám pomohou začít s vaším "mazlícím plánem".
- Můžete se mazlit kdekoli, což je pohodlné, ale být spolu v zajetí to dělá výjimečnější. Místa, jako je letadlo nebo kino, jsou skvělým místem, kde můžete s mazlením začít.
- Nikdo se nerad mazlí na tvrdém povrchu, proto se ujistěte, že máte "mazlící pohovku" nebo přeplněné křeslo, kam se oba pohodlně vejdete.
- Nikdo se nerad mazlí s počítačem na klíně partnera, takže se zbavte notebooků, mobilních telefonů, iPhonů a iPadů.
- Kouření při mazlení není moudré. Popálení nebo zápach kouře na obličeji způsobuje kašel a odpor. Tichý hovor při mazlení je žádoucí.
- Líbání není nutné, ale je při mazlení příjemné.
- Být dobrým posluchačem při mazlení je také důležité, nezapomeňte, že váš partner se bude cítit bezpečněji a možná vám bude chtít říct věci, které předtím neřekl.
- Chovat se něžně je součástí mazlení.
- Mazlení nemá jiný cíl než cítit se partnerovi blízko, takže nespěchejte s koncem.
- Mazlení pomáhá vašemu partnerovi i vám být zdravější, protože se snižuje krevní tlak a dýchání. Představte si svou schopnost léčit se.
Schopnost páru mazlit se, nikoliv provozovat sex, je jedním z nejlepších prediktorů citově/fyzicky blízkého, šťastného a zdravého vztahu.
Zdroje: yourtango.com, Unsplash
