Vzhledem k tomu, že více kanceláří zůstalo vzdálených, zdá se, že schůzky Zoom se staly nevyhnutelnými. Vědci bohužel tvrdí, že to vedlo k „zoomové dysmorfii“ neboli negativnímu sebepojetí z pohledu vaší tváře na kameru. Dermatologové z celých USA hlásí „56% nárůst lidí vyhledávajících kosmetické procedury“, včetně jedné 24leté, která hlásila obavy z její druhé brady. Než se ale rozhodnete jít pod nůž, je důležité znát příčiny dvojité brady.
Dvojitá brada nebo submentální tuk se objevuje, když má někdo pod bradou přebytečnou vrstvu tuku, což vede k uvolnění kůže. Jedním z faktorů, které způsobují dvojitou bradu, je přibývání na váze. Expert na zdraví a fitness Chris Dempers řekl Cleveland Clinic: „Jak lidé přibývají na váze, mnozí je získávají rovnoměrně po celém těle, včetně oblasti obličeje a brady.“ Nejjednodušší způsob, jak zhubnout v oblasti brady, je začlenit jednoduché změny životního stylu podle Skin Works NY.
Časté cvičení a zdravější jídlo jsou skvělým začátkem pro snížení přebytečného tuku v celém těle, včetně brady a krku. Dobrá vyvážená strava se skládá z produktů, celozrnných produktů, nenasycených tuků a bílkovin. Budete se také chtít vyhnout cukru a smaženému jídlu. Pokud si myslíte, že jedinou příčinou dvojité brady je přibývání na váze, zamyslete se znovu. Za dvojitými bradami se skrývá několik dalších příčin a nemusíte mít nadváhu, abyste ji měli.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Jak tónovat bradu
Věk je také významným faktorem za dvojitou bradou, podle Skin Works NY. Jak lidé stárnou, začínají ztrácet kolagen a elastin, což jsou důležité proteiny, které udržují pokožku pevnou. To může vést k ochablé kůži, což může mít za následek dvojitou bradu. Špatné držení těla může být také faktorem, protože oslabuje svaly krku a brady. Pokud jste mladší člověk se slušným držením těla, může být na vině genetika.
„Někteří lidé dědí silnější čelist, zatímco jiní ji mají měkčí, i když jsou hubení,“ řekl Chris Dempers pro Cleveland Clinic. Dodal: "To, že jste přirozeně hubení, neznamená, že složení vašeho tělesného tuku není vysoké. Stále můžete vypadat hubeně a mít menší svalovou hustotu." Pokud si náhle všimnete submentální tukové formy, může za to zdravotní stav. Cushingův syndrom, který způsobuje hromadění tuku v horní části těla, nebo nedostatečná činnost štítné žlázy může také způsobit tvorbu dvojité brady.
Naštěstí existuje několik způsobů, jak omezit výskyt submentálního tuku. Skin Works NY a Healthline doporučují izolované cviky na posílení krku jako „Ball Squeeze“ a „Forehead Push“. U „Squeeze Ball“ držte míč pod bradou a zatlačíte na něj. Chcete -li provést „Zvednutí krku“, lehněte si na postel s hlavou vyčnívající přes okraj postele. Jemně používejte svaly krku, abyste pozvedli hlavu nahoru. Pohyb opakujte pětkrát.
Lékařské postupy vás také mohou zbavit druhé brady
Izolační cvičení mohou tónovat svaly brady a krku, ale na povislou kůži nebudou mít vliv. Pokud se vaše dvojitá brada po implementaci změn životního stylu nesníží, můžete zvážit několik lékařských postupů.
Podle deníku The Journal of kožní a estetické chirurgie může k léčbě dvojité brady pomoci lékařské ošetření, jako je lipolýza nebo odstranění tukových buněk. Mezoterapie je jedním z takových postupů, který se skládá z několika injekcí kyseliny deoxycholové, která rozpouští tuk a umožňuje vašemu tělu jej absorbovat. Kromě toho je postup obvykle natolik účinný, že se nebudete muset starat o povislou kůži. Existují však akutní vedlejší účinky, jako jsou modřiny, otoky a bolest v místě.
I když existuje několik způsobů, jak snížit dvojitou bradu, je tu jedna metoda, které byste se měli vyhnout. Dempers varuje před používáním virových „nástrojů na cvičení čelistí“, říká Cleveland Clinic: „Nesprávné a nadměrné používání nástrojů na cvičení čelistí zvyšuje riziko vzniku poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ)“. Dodal také, že taková zařízení mají často placebo efekt, kdy si můžete myslet, že vidíte zlepšení, ale ve skutečnosti může zlepšení pocházet spíše ze změn životního stylu. Předtím, než začnete hledat možnosti léčby, je důležité především poradit se s lékařem o příčině vaší dvojité brady.
Zdroje: thelist.com, Unsplash
