Ikigai: Japonské umění smyslu života

Foto: Freepik

Ikigai: Japonské umění smyslu života

Ikigai je koncept pocházející z japonského ostrova Okinawa, který je domovem největší populace stoletých lidí na světě. Mohlo by tedy nalezení našeho ikigai - našeho důvodu bytí - vést ke štěstí a dlouhověkosti v životě?

Proč ráno vstáváme? Jaký je smysl života? To jsou všechno otázky, na které v určitém okamžiku svého života přemýšlíme nebo na které musíme odpovědět, ať už profesionálně nebo osobně.

Japonský koncept odpovídá na tyto otázky hledáním našeho důvodu bytí. Co přesně je Ikigai a jak můžeme pomocí jeho lekcí najít smysl a štěstí v našich životech?

Ikigai je štěstí, že jsme stále zaneprázdněni, a to jak v profesionálním, tak v každodenním životě. Je to vášeň a talent, který máme, a který dává smysl naší době a vede nás ke sdílení toho nejlepšího se světem.

Když hledáme naše ikigai, můžeme si položit čtyři otázky:
    1. Co máme rádi?
    2. V čem jsme dobří?
    3. Co svět potřebuje?
    4. Za co vám lze platit?

Ikigai se nachází na křižovatce těchto čtyř otázek, kde se setkávají vášeň, poslání, povolání a profese.

K určení našeho ikigai se můžeme pokusit:
  • Najít účel, ve který silně věříte.
  • Přestat myslet a začít jednat.
  • Mluvit s lidmi, kteří mají podobnou vášeň.
  • A akceptovat neúspěchy, jsou naprosto normální.
Charakteristické pro každodenní ikigai je:
  • Najít tok ve všem, co děláme a zůstat aktivní.
  • Brát to pomalu a bez obav.
  • Pěstovat správné návyky, včetně správné výživy.
  • Rozvíjet dobrá přátelství.
  • Žít bez spěchu a denně cvičit.
  • Být optimistický a hodně se usmívat.
  • Opětovně se spojit s přírodou.
  • Být vděčný a odolný.
  • Ctít "wabi-sabi", neboli nedokonalost života.
  • A žít podle "ichi-go, ichi-e": poznání, že tento okamžik existuje pouze teď a už nikdy nepřijde.
Ikigai je postoj k životu, způsob hledání našich optimálních životních aktivit a soubor charakteristik, které mohou v životě vytvořit smysl a štěstí.

Když najdeme náš ikigai a budeme žít podle jeho charakteristik v každodenním životě, můžeme vést smysluplný a naplňující život. Na japonském ostrově Okinawa jsou nejdéle žijící lidé. Jejich tajemství: následování jejich ikigai, a tím neustále udržování jejich štěstí.

Zdroj: happiness.com, Freepik

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář