Žárlivost vs. závist
Závist a žárlivost jsou dvě odlišné emoce. Když závidíte jiné osobě, chcete něco dobrého, co má ona a vy ne. Zároveň ji za to nesnášíte a věříte, že si toto dobro zasloužíte stejně dobře jako ona. Když naopak žárlíte, žárlíte na určitého soupeře ve vašem životě. Bojíte se, že ve svém životě ztratíte lásku, náklonnost nebo pozornost zvláštního člověka, který ji přesune k vašemu rivalovi. Máte k němu odpor, a ještě více se stupňuje, pokud se očividně snaží získat to, co je vám tak drahé. Můžete být rozzlobeni právě i vůči té zvláštní osobě, ve vašem životě, protože podléhá trikům soupeře. Jednoduše závist zahrnuje touhu mít to, co má někdo jiný, zatímco žárlivost zahrnuje strach ze ztráty něčeho, co už máte.
Objevit se může všude
Žárlivost si obvykle spojujeme s romantickými vztahy. Avšak i zde se může objevit závist. Stejně tak se tyto dvě emoce mohou vyskytnout v kontextu rodinných vztahů a přátelství. Sourozenecká rivalita může mít například podobu závisti i žárlivosti. Pokud máte pocit, že vaše matka zbožňuje vaši sestru, ale ne vás, a že si její uctívání zasloužíte také anebo dokonce více než vaše sestra, pak své sestře závidíte. Pokud se naopak bojíte, že náklonnost vaší matky k vám bude přesunuta k vaší sestře a nesnášíte svou sestru za to, že se snaží získat veškerou náklonnost vaší matky, pak na svou sestru žárlíte.
Jak se s ní vypořádat?
Je velmi těžké, vypořádat se s vlastní žárlivostí nebo závistí. V určitých ohledech je jednodušší vypořádat se se žárlivostí a závistí ostatních, jelikož spoustu lidí si nerado připouští, že jsou to oni, kdo mají problém a radši jej hledají u ostatních. To je samozřejmě špatně, ale nebudu odbočovat od tématu. Na druhou stranu, vašim blízkým nevidíte do hlavy a nemáte přímý přístup k jejich pocitům, tudíž řešení problému ohledně těchto dvou emocí také není lehké. Ale co tedy dělat, pokud je přehnaně závistivý nebo žárlivý někdo jiný?
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
1. Nejprve posuďte své vlastní chování
Než začnete všechno vyčítat vašemu partnerovi nebo příbuznému, podívejte se blíže na sebe a na vaše chování. Máte oblibu v koketování? Užíváte si, když vidíte, jak ostatní reagují závistí nebo žárlí na vaše činy? Pokud si uvědomíte, že ve svém partnerovi, příteli nebo rodinném příslušníkovi nejspíš vyvoláváte závist nebo žárlivost, pokuste se změnit své způsoby.
2. Promluvte si
Pokud po prozkoumání svého vlastního chování můžete upřímně říci, že by ve vašem partnerovi, příteli nebo rodinném příslušníkovi nemělo vyvolávat výbuchy závisti nebo žárlivosti, pak je čas si s nimi promluvit. Až bude vhodná chvíle, v klidu zahajte konverzaci. Poslouchejte a nijak na druhého člověka neútočte. Zeptejte se, jaké okolnosti v něm vyvolávají žárlivost nebo závist a proč je díky těmto okolnostem tak cítí. Pak vysvětlete, proč se nemusí bát. Důležité je, abyste mu dali vědět, že ho máte rádi nebo vám na něm záleží a že vám může důvěřovat.
3. Stanovte hranice
Pokud je váš romantický partner, přítel nebo příbuzný v zajetí intenzivní a neopodstatněné závisti nebo žárlivosti, může dělat bláznivé věci, například požadovat plný přístup k vašim e-mailům nebo textovým zprávám, instalovat do počítače nebo telefonu software, který jim dává přístup k vašim elektronickým informacím bez vašeho vědomí nebo procházení vašich osobních věcí proti vaší vůli. Za předpokladu, že jste dospělí, takové chování představuje narušení soukromí a nikdy by nemělo být tolerováno. Narušení soukromí je závažným přestupkem a může dokonce vést k trestnému činu. Takové chování neodráží lásku ani péči, i když útočící strana může říkat opak. Invazivní chování odráží potřebu ovládnout vás jménem napadající strany.
Pamatujte, že láska – ať už je jakákoli - je také o vzájemném pochopení, toleranci a důvěře.
Zdroje: https://Freepik/, https://www.psychologytoday.com/
