Když je někdo náměsíčný, vstává z postele, pohybuje se po pokoji i po bytě a celkově projevuje nepředvídatelné chování. Je také pravděpodobné, že má oči otevřené a dívá se do prázdna, což může být znepokojivé pro každého, s kým se náměsíčný setká.
Náměsíčnost, také známá jako somnambulismus, zahrnuje neúplnou část hlubokého spánku. K tomu obvykle dochází během fáze spánku Non-Rapid Eye Movement (NREM). Tento typ spánku převládá na začátku noci, což je důvod, proč se v tomto bodě obvykle děje náměsíčnost.
U dětí je pravděpodobnější, že budou více náměsíční než dospělí. Celková míra prevalence náměsíčnosti se velmi liší, ale jedna studie odhaduje až 7 procent lidí trpící náměsíčností.
.jpg)
Zdroj obrázku: Unsplash
Pokud jde o to, zda je bezpečné probudit náměsíčníka, nedoporučuje se ho budit zbrkle a nezodpovědně, protože by to mohlo vést k dezorientaci nebo dokonce k nepříjemné reakci postiženého. Za určitých okolností však může být vhodné někoho, kdo dokončil náměsíčnou epizodu, jemně probudit a nechat ho znovu usnout, aby mu zabránil v přímém přechodu zpět do jiné náměsíčné epizody.
Pokud tedy objevíte náměsíčníka, místo abyste ho probudili, ho klidně přiveďte zpět do postele, abyste zajistili jeho bezpečí.
Zdroje: sciencefocus.com, Unsplash
