Co dělají umělá sladidla s vaším tělem?
Co se stane vašemu tělu, když jíte umělá sladidla?
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP, jako je česnek, cibule, pečené fazole, žito a další, způsobují u některých skupin zažívací potíže.
14 "zdravých potravin", které nemusí být tak výživné, jak jste si mysleli
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Zdravá výživa 101: živiny, makra, tipy a další informace
Záleží na tom, koho se ptáte, "zdravá výživa" může mít různé podoby. Zdá se, že na nejzdravější způsob stravování má svůj názor každý, včetně zdravotníků, vlivných wellness odborníků, spolupracovníků a rodinných příslušníků.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
Přírodní prostředky proti úzkosti: 10 nápadů
Některé úzkosti jsou typickou součástí života. Je to vedlejší produkt života v rušném světě.
Jak se zbavit nadýmání
Zkoušeli jste detoxikační očisty, citronovou vodu nebo nízkosacharidové diety, abyste se zbavili nadýmání? Bohužel tyto věci fungují jen zřídka. Stres, úzkost, přejídání a přecitlivělost na jídlo mohou přispívat k nadýmání a plynatosti. Jak se ho zbavit?
Běžné návyky, kvůli kterým je váš každodenní šálek čaje nezdravý. A nejedná se o cukr.
Každý druh čaje dělá pro naše tělo něco jiného. Mají různé vitaminy a minerály a některé dokonce vysoké množství antioxidantů. Zdravotní přínosy čaje však mohou být neutralizovány v závislosti na tom, jakým způsobem ho lidé konzumují.
Nulový úbytek hmotnosti z nápojů s nulovým obsahem kalorií? Řekněte, že to tak není
Snažíte se omezit kalorie přechodem z běžné limonády na dietní? Dáváte přednost sycené vodě s příchutí, například Hint nebo LaCroix? Nebo jste si možná pořídili přístroj na sycení, jako je SodaStream nebo Drinkmate?.
Vyměňte těchto 14 potravin za zdravější alternativy
U většiny oblíbených nápojů slazených cukrem, zpracovaných pizz a rafinovaného pšeničného pečiva existují zdravější varianty.