Potraviny s vysokým obsahem FODMAP
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP, jako je česnek, cibule, pečené fazole, žito a další, způsobují u některých skupin zažívací potíže.
14 "zdravých potravin", které nemusí být tak výživné, jak jste si mysleli
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Záludnosti (nejen) přírodní kosmetiky
Jak se způsoby péče o pleť vyvíjí, mění se i nároky na výrobky, které jsou pro péči o pleť určené. V průběhu let jsme zaznamenali posun marketingových tvrzení založených buď na nových a inovativních přísadách, nebo na nových technologiích, přičemž se všechny zaměřují proti stárnutí, na akné, hydrata
7 Surovin, kterým se v Japonsku nevyhnete
Ne nadarmo se říká, že bez jídla Japonsko nepoznáte. Rozmanité jídlo mnoha chutí a nejrůznějších kombinací je totiž bez pochyby obrovskou součástí japonské kultury, které je pro její dostatečné porozumění nutno ochutnat. Tradičních japonských jídel je jako v každé jiné zemi nespočet, pojďme si však
28 snadných a zdravých jídel k snídani, obědu a večeři
Plánování jídel může být při snaze o zdravé stravování velmi užitečné. Seznam výživných a snadno připravitelných jídel vám může ušetřit čas i peníze, zejména pokud recepty využívají základní suroviny ze spíže nebo trvanlivé ingredience, které máte pravděpodobně po ruce.
30 zdravých a přenosných svačinek s vysokým obsahem bílkovin
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Vyměňte těchto 14 potravin za zdravější alternativy
U většiny oblíbených nápojů slazených cukrem, zpracovaných pizz a rafinovaného pšeničného pečiva existují zdravější varianty.
Kolik kalorií byste měli denně sníst, abyste zhubli?
Váš ideální příjem kalorií závisí například na věku a úrovni aktivity. Většina cisgender žen potřebuje k udržení své hmotnosti alespoň 1 600 kalorií denně, zatímco muži potřebují alespoň 2 000 kalorií.
12 Zdravých potravin s největším obsahem živin
Znalost potravin s vysokým obsahem živin může pomoci při plánování jídel a výživových strategií.
7 Psychologických Triků: Jak vás společnosti donutí koupit si jejich produkt
V tomto článku se podíváme na to, jak společnosti zneužívají naši mysl. Každá společnost chce být co nejvíce zisková, většina z nich je také ochotna využít naše psychologické nedostatky.