Prvky životní pohody. 5 věci, ze kterých, podle odborníků, musíte být šťastní.
V tomto úryvku z knihy Studie o štěstí vysvětluje odborník na štěstí Tal Ben-Shahar pět různých prvků životní pohody.
Jak vám péče o druhé může pomoci pečovat o sebe.
Nový výzkum pohody ukazuje, že je důležité, abyste se umístili na druhé místo, hned za ostatní.
50 nejlepších témat pro vztah a věcí, o kterých se dá ve vztahu mluvit
Ne všechna vztahová témata jsou těžká. Ve vztahu se dá mluvit o mnoha věcech, které vám pomohou poznat jeden druhého a zůstat na stejné vlně.
Varování před duševním zdravím pilotů. Během pauzy se jejich zdraví mohlo změnit.
Vědci tvrdí, že průmyslová praxe by se měla změnit, aby povzbudila pracovníky k hledání pomoci, v momentech kdy ji potřebují.
Přínosy meditace pro mysl a tělo
Naše mysl a tělo jsou propojeny. Pokud jsme delší dobu nešťastní, naše tělo je slabší a náchylnější k nemocem.
Psycholog nebo terapeut? Co je pro vás lepší a jaké jsou rozdíly?
Když jste ve stresu, máte depresi, zažíváte záchvaty úzkosti nebo čelíte jinému psychologickému problému, je důležité navštívit odborníka na duševní zdraví, aby diagnostikoval a léčil váš stav. Máte na výběr více možností. Nejběžnější otázkou je: psycholog nebo terapeut?
Jak zlepšit úspěšnost schůzek během doby pandemie?
Pandemie COVID-19 učinila mnohé z nás přehodnotit, kde a jak budeme dělat svou práci. Pro některé je nyní naše „kancelář“ kdekoli a všude. Studie zveřejněná v květnu 2020 sdílela, že více než 74% generálních ředitelů umožní do budoucna vzdálenou práci svých zaměstnanců, protože viděli zvýšení produk
4 způsoby, jak si rodiny mohou zlepšit duševní zdraví
Ruch moderního života nás často tlačí ke ztrátě soustředění. Samozřejmě zajišťujeme, aby naše děti měly na stole jídlo, termíny na hraní, školní sešity a dostaly se včas do své třídy. A co naše mentální a emocionální potřeby?
Děti, které jedí více ovoce a zeleniny, vykazují lepší duševní zdraví
Nová studie ve Velké Británii zjistila, že vyšší konzumace ovoce a zeleniny je silně spojena s lepším duševním zdravím středoškoláků.
Jak zůstat i při stresových situacích klidný?
Čelíte krizi ve vašem profesním životě nebo traumatickému konci vztahu? Nebo zrovna prožíváte období, kdy je stres zkrátka na denním pořádku? V takových stavech je pro vás většinou stresující to, že situaci nemůžete ovlivnit. Zde je ale pět věcí, které ovládat můžete, ačkoli se Vám to zdá složité.