Proč ty nejlepší nápady přicházejí ve sprše?

Proč ty nejlepší nápady přicházejí ve sprše?

Kreativita je zrádná. Ráda si s námi hraje a nezdá se, že by nám něco dobrovolně ulehčovala. Ráda se objevuje, kdy se to zrovna nejmíň hodí, a ve chvílích, kdy ji zoufale voláme, se někde potuluje a dělá, že nás neslyší. Vlastně nejlíp funguje, když na ni vůbec nemyslíme.

Co o Vás prozrazuje hudební vkus?

Co o Vás prozrazuje hudební vkus?

Hudba v našich životech hraje důležitou roli. Posloucháme ji když relaxujeme anebo naopak, když potřebujeme motivaci a energii na trénink. Mnoho lidí si klade otázku, jaké faktory mohou ovlivnit hudební preference. Mohl by například obsah Vašeho seznamu skladeb prozradit něco o Vaší osobnosti?

Káva před cvičením pomáhá spalovat více tuků!

Káva před cvičením pomáhá spalovat více tuků!

Pijete kávu předtím, než jdete běhat, abyste měli hodně energie? Děláte dobře! Ale máme pro vás ještě jeden důvod, proč si tento nápoj před tréninkem dopřát. Podle studie University of Granada pití kávy před cvičením významně zvyšuje spalování tuků.