Jak na pokaranténní sociální úzkost?
Zažíváte úzkosti při opětovném vstupu do společnosti? Nejste sami! Téměř každý náhle zjišťuje, že se jeho sociální dovednosti přes pandemii zhoršily. Podívejte se, jak se s nimi vyrovnat.
Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?
Záchvat úzkosti se obvykle objevuje jako reakce na určité stresory a může vznikat postupně, zatímco záchvaty paniky se mohou objevit nečekaně a náhle.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
Máte problémy s každodení komunikací? Co je to sociální úzkost a jak ji překonat?
V momentální situaci, kdy jsme byli zavřeni doma skoro rok, je pro některé z nás velmi těžké navrátit se do společnosti. Jak přejít tuto sociální úzkost a co to vůbec je?
Přírodní prostředky proti úzkosti: 10 nápadů
Některé úzkosti jsou typickou součástí života. Je to vedlejší produkt života v rušném světě.
12 účinků úzkosti na organismus
PřehledKaždý má čas od času úzkost, ale chronická úzkost může narušit kvalitu vašeho života.
Digitální aktivismus: sociální hnutí na sociálních sítích.
Případová studie feministického aktivismu na sociálních médiích
14 Potravin, kterým se při nízkosacharidové dietě vyhnout (nebo je omezit)
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
Sociální média a duševní zdraví dospívajících: Bude Kongres jednat?
Během postgraduálního studia jsem se bavila s jednou blízkou kamarádkou o životech, které viděla žít své spolužáky a přátele ze střední školy na internetu.
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.