Jak pomoc někomu s poruchou přijmu potravy?
Bojíte se, že někdo, koho znáte, má anorexii, bulimii nebo jinou poruchu stravování? Tyto tipy vám mohou pomoci podpořit vaše dítě, člena rodiny nebo přítele.
Pandemie VS poruchy příjmu potravy. Proč je jich během COVIDU stále více?
Pandemie nás všechny poznamenala různými způsoby. Velké množství lidí poznamenala právě poruchou příjmu potravy. Proč naše mysl takto reaguje? A proč číslo postihnutých stále roste?
Co dělat, když váš blízký trpí poruchou příjmu potravy
Poruchy jpříjmu potravy patří mezi ty nejzávažnější vůbec. Mnohdy se takto nemocnému snažíme pomoci, ale nevíme jak na to a situaci akorát zhoršujeme. Přečtěte si následující rady, které vám pomohou zjistit, jak se v této nesmírně těžké situaci správně zachovat.
Varovné signály anorexie: Jaké jsou fyzické, behaviorální a emoční projevy?
Reálné poruchy příjmu potravy se mohou často jevit jinak než stereotypní verze poruch příjmu potravy běžně zobrazované v médiích. Lidé, kteří trpí mentální anorexií, mohou vykazovat některé z následujících příznaků.
Tajemství modelingu. Proč by módní průmysl potřeboval vzdělání o psychickém zdraví?
Modelky a modelové. Lidé, kteří jsou neustále vystavováni tlaku okolí. Jak moc to ničí jejich psychiku a co by měl módní průmysl změnit? Přečtěte si příběh muže, který pod tlakem žil.
Kolik kalorií byste měli denně sníst, abyste zhubli?
Váš ideální příjem kalorií závisí například na věku a úrovni aktivity. Většina cisgender žen potřebuje k udržení své hmotnosti alespoň 1 600 kalorií denně, zatímco muži potřebují alespoň 2 000 kalorií.
Přerušovaný půst - Průvodce pro začátečníky
Intermitentní půst je způsob stravování, při kterém lidé omezují konzumaci potravin na určité hodiny během dne. Některé výzkumy naznačují, že může mít i jiné výhody než jen hubnutí, například lepší zdraví mozku a srdce.
9 Hormonů, které ovlivňují váhu - a jak je zlepšit
Podniknutí kroků k udržení optimální hladiny některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, může mít pozitivní vliv na vaši váhu.
Dieta DASH: Kompletní přehled a jídelníček
Vysokým krevním tlakem trpí více než miliarda lidí na celém světě - a jejich počet stále roste. Může dieta DASH pomoct?
18 zdravých potravin pro vaši cestu za hubnutím
Zdravá těla mají různé tvary a velikosti. Přestože hubnutí není zázračným prostředkem pro zdraví a ne každý se musí o hubnutí snažit, může být něčím, na čem byste chtěli zapracovat, abyste se cítili co nejzdravěji.