Osobní pravda: žiji pro svůj ranní šálek kávy. Dalo by se dokonce říct, že jsem kávě plně oddaná; je to věc číslo jedna, na kterou myslím od chvíle, kdy se probudím, až do prvního doušku šálku z mého Keurigu nebo studeného nápoje s pěnou.
Starání se sama o sebe není sobecké. Pokud si na sebe vyhradíte čas sportem, relaxací nebo jen vanou, pomůže to vašemu duševnímu zdraví.
Jóga jako nejlepší přítel při špatné náladě. Může tomu tak být. Jóga má totiž velké benefity pro naše duševní zdraví.
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Máte právo říct odmítnou lékařskou péči, i když by došlo ke zhoršení zdravotního stavu?
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Patří hlad mezi emoce? Ovlivňuje naše chování, paměť nebo vlastnosti hladovění?
Neexistuje nejlepší čas na jógu. Na jógu si můžete udělat čas kdykoliv během dne.
Chcete začít s jógou, ale nevíte, jak najít správného učitele, který by vám vyhovoval?
Skořice je koření, na které se lidé spoléhají při výrobě všeho od jablečného koláče po francouzský toast. Vyrábí se z kůry skořicového stromu a buď se stočí do skořicových tyčinek, tzv. Ostny, nebo se rozemele na jemný prášek.