Všechno, co potřebujete vědět o depresi
Deprese se klasifikuje jako duševní porucha, která se vyznačuje pocity smutku, zoufalství nebo hněvu, které zasahují do každodenního života jedince.
Existují přírodní léky na depresi? Jaké to jsou?
Stavy smutku nebo zklamání zažil jistě každý z nás, ovšem tyto pocity se od deprese velmi liší. Deprese je mnohem vážnější a intenzivnější stav. Existují na to nějaké léky "bez chemie" ? Jak ji řešit přírodním způsobem ?
Existují přírodní léky na depresi? Jaké to jsou?
Stavy smutku nebo zklamání zažil jistě každý z nás, ovšem tyto pocity se od deprese velmi liší. Deprese je mnohem vážnější a intenzivnější stav. Existují na to nějaké léky "bez chemie" ? Jak ji řešit přírodním způsobem ?
Počasí a jeho dopady na naši psychiku
I když nemůžeme ovládat počasí, vědomí toho, jak ovlivňuje naši náladu, nám může pomoci učinit se méně zranitelnými vůči jeho možným vlivům. Zde je přehled některých ze způsobů, jak může počasí ovlivnit naše duševní zdraví.
Váš pracovní rozvrh vás může ohrožovat depresí, ukazuje studie
Výzkum odhalil, že ženy, které pracují dlouho, mohou být ohroženy depresí. Podle studie provedené časopisem Journal of Epidemiology and Community Health výsledky studie naznačují, že u žen je práce na mimořádně dlouhou pracovní dobu přesahující 55 hodin týdně spojena s větším výskytem depresivních příznaků než práce na standardní plný úvazek.
Deprese v zimě přichází v překvapivých variantách. Dávejte si na ni pozor.
Jak předvídat nástup sezónní deprese a jak může pomoci světelná terapie.
Dieta pro depresi: 8 potravin, které jíst i nejíst, když trpíte depresí
Dá se depresivní stav ovlivnit stravou, kterou jíte? Jaké potraviny jíst a které naopak vynechat z vašeho jídelníčku, když se chcete cítit lépe?
Výhody meditace. Velký vliv má na naši psychiku.
Meditace je známá pro její uklidňující účinky. Pokud umíte správně meditovat dokážete se kompletně uvolnit od světa okolo Vás. Meditace má spoustu výhod a ty největší se projevují na naší psychice.
5 praktických tipů, jak žít (lépe) s chronickou depresí
Život s depresí může být bolestivý a vyčerpávající. Je dost těžké překonat jednu epizodu velké deprese - smutek, prázdnotu. Je smutné, že u některých se deprese pravidelně vrací, spíše jako chronické onemocnění než jako jednorázový problém.
Mýty a fakta o depresi
Lidé, kteří netrpí depresí jsou mnohdy chybně informováni o jejím průběhu. Myslí, že depresivní lidé jen pláčou, sedí doma a koukají do zdi ? Co je na tom pravdy ?