Banány: 11 prokazatelných zdravotních přínosů
Banány jsou neuvěřitelně zdravé, praktické, chutné a patří k nejlevnějšímu čerstvému ovoci, které si můžete koupit.
Banány jsou neuvěřitelně zdravé, praktické, chutné a patří k nejlevnějšímu čerstvému ovoci, které si můžete koupit.
S tolika informacemi o tom, co byste měli jíst, může být sestavení vyvážené stravy ohromující.
U mnoha lidí s hypertenzí nebo vysokým krevním tlakem může správná strava a cvičení kontrolovat stav a omezovat příznaky. Dodržování plánu zdravého stravování může snížit potřebu léků a snížit riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice. Které potraviny mají takový účinek?
Zkoušeli jste detoxikační očisty, citronovou vodu nebo nízkosacharidové diety, abyste se zbavili nadýmání? Bohužel tyto věci fungují jen zřídka. Stres, úzkost, přejídání a přecitlivělost na jídlo mohou přispívat k nadýmání a plynatosti. Jak se ho zbavit?
Nejnovější výživové směrnice pro Američany uvádějí, že mnoho Američanů nemá dostatek čtyř životně důležitých živin.
Ať už je podzim nebo jaro, dýně je vhodná potravina, kterou můžete zařadit do svého jídelníčku.
Uprostřed týdne jste se dostali do krize a zíváte u svého stolu. Nezáleží na tom, kolik jste toho předešlou noc naspali nebo kolik jste vypili kávy, ale zdá se, že nedokážete přečkat den, aniž byste se vlekli.
Mnozí z nás už slyšeli frázi "jablko denně chrání před lékařem". Co však znamená tento nový trend, kdy si každý den dopřejeme celé avokádo? Jaké jsou výhody konzumace avokáda a proč je to tak důležité? Úbytek hmotnosti Jednou z výhod konzumace avokáda by mohl být úbytek hmotnosti.
Brambory jsou jedny z nejznámějších příloh k pokrmu, které jsou na jídelníčku dennodenně na celém světě. Jsou ale vůbec zdravé?
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.