Účinky esenciálních olejů. Jaké jsou jejich výhody a nevýhody?
Esenciální oleje jsou silné rostlinné extrakty, ale existuje mnoho protichůdných rad ohledně toho, jak fungují a jak je používat. Kde je pravda?
Přírodní ochrana proti hmyzu
Nic nezkazí krásný večer venku s přáteli nebo den, když nás ohrožují otravní komáři nebo celé roje hmyzu. Na trhu je spousta repelentů proti hmyzu, které fungují, ale když se podíváte na seznam složek je to jedna drsná chemikálie za druhou
Nejlepší esenciální oleje pro spánek. Které to jsou?
Pokud trpíte problémy se spánkem určitě vyzkoušejte esenciální oleje. Toto jsou ty nejlepší pro problémy se spánkem.
Příjem bílkovin - kolik bílkovin byste měli denně sníst?
Přesné množství potřebných bílkovin závisí na mnoha faktorech, včetně úrovně aktivity, věku, svalové hmoty a celkového zdravotního stavu.
Nedaří se vám zrelaxovat? 9 Vědecky podložených produktů, které vám zaručeně pomohou
Každý z nás někdy zakusil stres a víme, jak rychle se dokáže nahromadit. Ať už se děje v našich životech nebo obecně ve světě mnoho věcí najednou, pravdou je, že stresu se nevyhneme (a pokoušet se o to je téměř nemožné). Proto uvádíme triky a produkty, který tento stres dokáží zmírnit.
12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky
Xanax má varování na krabičce. Jedná se o nejzávažnější varování Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
Jak se tráví bílkoviny?
Žvýkání potravy je prvním krokem rozkladu bílkovin. Odtud se bílkoviny dostanou do žaludku, tenkého střeva a krevního oběhu.
15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
5 Tipů, jak si tento podzim udržet zdraví v celé Vaší rodině
Teď když už začal podzim, je oficiálně sezóna nachlazení a chřipek-období roku, který každý rodič zná velmi dobře. Naštěstí, existují cesty, jak se připravit na bolavý krk a ucpaný nos Vašeho dítka. Zde uvádíme pár přírodních (a jednoduchých) tipů na posílení imunitního systému Vaší celé rodiny.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.