Co přesně je hlad? Je hlad emoce?
Patří hlad mezi emoce? Ovlivňuje naše chování, paměť nebo vlastnosti hladovění?
15 nejlepších zdravých nočních svačinek
Je dávno po setmění a v žaludku vám kručí. Výzvou je zjistit, co můžete sníst, aby to bylo rychlé, chutné a nepřibralo vám to kila.
Studie zjistila, že existuje vztah mezi hladem a vztekem
Nový výzkum zjistil, že "kocovina", tedy kombinace hladu a vzteku, je skutečný duševní stav.
7 Osvědčených způsobů, jak zhubnout na autopilota (bez počítání kalorií)
"Méně jezte, více se hýbejte". Tuto větu jste už možná někdy slyšeli. Ačkoli tato strategie dává smysl, je chybné předpokládat, že jediným důvodem, proč lidé přibírají nebo hubnou, jsou kalorie.
Pořád máte hlad? 7 možných příčin neukojitelné chuti k jídlu
Pravidelná a vydatná jídla by vás měla zasytit, ale co když se vám stává, že máte stále chuť na další sousto? Co když se nikdy necítíte sytí bez ohledu na to, kolik toho sníte?
30 zdravých a přenosných svačinek s vysokým obsahem bílkovin
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
Co se stane s tělem a myslí, jestliže nám chybí dotek?
Jak všichni jistě víme, jídlo a voda jsou nezbytné pro přežití. Jestliže tělo nedostane co potřebuje, přicházejí nežádoucí zdravotní potíže. Ale co se stane, když hladovíte po náklonnosti ?
7 věcí, které jsem se naučila během prvního týdne intuitivního stravování
Jíst, když máte hlad, zní tak jednoduše. Po desetiletích diet to tak ale není. Zdraví a pohoda se každého z nás dotýkají jinak.
Rozumné stravování: Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.