13 Potravin, které způsobují nadýmání (a co jíst místo nich)
Mnoho potravin, včetně fazolí a sycených nápojů, může způsobovat zažívací potíže, jako je nadýmání, zejména u lidí s potravinovou intolerancí nebo citlivostí.
Mnoho potravin, včetně fazolí a sycených nápojů, může způsobovat zažívací potíže, jako je nadýmání, zejména u lidí s potravinovou intolerancí nebo citlivostí.
Jíst, když máte hlad, zní tak jednoduše. Po desetiletích diet to tak ale není. Zdraví a pohoda se každého z nás dotýkají jinak.
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.
Chcete-li do svého jídelníčku dostatek ovoce, zaměřte se na pět porcí o objemu 1 šálku denně.
Intermitentní půst je způsob stravování, při kterém lidé omezují konzumaci potravin na určité hodiny během dne. Některé výzkumy naznačují, že může mít i jiné výhody než jen hubnutí, například lepší zdraví mozku a srdce.
Co je leptinová dieta? Leptinovou dietu navrhl Byron J. Richards, podnikatel a certifikovaný odborník na klinickou výživu.
Od střídání diet až po mylné představy o tom, jak se zdravěji stravovat, abyste dosáhli nesplnitelných tělesných cílů, se výživa díky mnoha faktorům zdá složitá (a možná dokonce nemožná), ale zdravé stravování by nemělo být tak matoucí.
Jáhly jsou oblíbenou a velmi výživnou potravinou bohatou na vitamíny, minerály, antioxidanty, bílkoviny a tuky.
Vysokým krevním tlakem trpí více než miliarda lidí na celém světě - a jejich počet stále roste. Může dieta DASH pomoct?
Nekrmivá zelenina hraje při keto dietě s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků velkou roli.