Vitamín C – jak dokáže čarovat s naším organismem?
O účincích vitamínu na náš organismus víme již mnoho. Víme ale, co z toho je pravdivé a co ne ?
Vitamín D, jak moc je pro naše zdraví důležitý?
V poslední době se hodně hovoří o účincích vitamínu D na naše zdraví v souvislosti s nemocí Covid 19. Tím také vyšlo najevo, že většina světové populace má tohoto vitamínu velký nedostatek. Pojďme si ho proto blíže představit !
5 známek toho, že Vaše tělo touží po více vitaminu D!
V tomto článku se dozvíte, jak poznat, že vaše tělo touží po vitamínu D. Pokud vás to zajímá tak klikněte na tento článek.
9 překvapivých účinků vitaminů skupiny B na pokožku
Vitamínu B se v poslední době věnuje ve světě péče o pleť velká pozornost a řada odborníků vysvětluje, jak může být zařazení této živiny klíčovou součástí vašeho denního režimu.
Pomeranče 101: Zdravotní účinky a výživové údaje
Mnoho druhů pomerančů má vysoký obsah vlákniny a prospěšných vitaminů, jako je vitamin C.
50 potravin, které jsou super zdravé
Je snadné se ptát, které potraviny jsou nejzdravější. Přeberné množství potravin je zdravých i chutných.
Orgánové maso je neuvěřitelně výživné a zdravé
Organické maso bylo dříve běžnou potravinou v běžné stravě. Pro mnoho lidí se orgánové maso již nenachází v každodenním jídelníčku.
14 Nejzdravějších druhů zeleniny
Všechna zelenina je výživná, ale některá je výživnější než jiná. Pokud chcete svůj jídelníček zpestřit zeleninou bohatou na živiny, zkuste do něj zařadit špenát, brokolici, česnek, červenou řepu nebo další.
14 nejzdravějších druhů zeleniny
Není žádným tajemstvím, že zelenina, která je plná vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů, je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku.
Zázrak jménem vitamín C!
Pokud se zajímate o své zdraví, jistě dbáte i na dostatečný příjem vitamínů. Mezi ně patří i vitamín C. Víte ale jaká je jeho doporučená denní dávka, jaké má účinky a co vám hrozí při jeho předávkování ?