Zdraví prospěšný hnědý prášek, který může zamávat s vaší váhou, pohladí střevní sliznici a dodá tělu potřebné minerály. Ano, mluvím o karobu i kakau. Obě suroviny vám mohou dát i leccos vzít. Začněme méně známým karobem.
Tmavá čokoláda je plná živin, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Vyrábí se ze semen kakaovníku a je jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů.
.jpg)
Máš rád čokoládu? Možná jste vždy slyšeli, že jíst hodně čokolády pro vás není dobré. Ale nyní jim budete moci říct zdravotní přínosy každodenního jídla nebo pití čokolády.
Stres: obtěžuje a škodí. Nikdo nemůže uniknout z jeho dosahu; dějí se věci, které na nás vyvíjejí nesmírný tlak a nutí nás více se snažit, abychom věci dělali rychleji.
Tmavá čokoláda je nabitá živinami, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Je jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů na planetě. Studie ukazují, že tmavá čokoláda může zlepšit vaše zdraví a snížit riziko srdečních onemocnění.
Znalost potravin s vysokým obsahem živin může pomoci při plánování jídel a výživových strategií.
Studie naznačují, že některé potraviny mohou pomoci snížit chronický zánět. Patří mezi ně olivový olej, některé bobuloviny, ovoce, zelenina, koření a ryby.
Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte.
Patří hlad mezi emoce? Ovlivňuje naše chování, paměť nebo vlastnosti hladovění?
Keto dieta a rychlé hubnutí. Zde se dočtete, jaké jsou nejlepší potraviny, které je třeba konzumovat.