Svalový a kosterní systém tvoří kosti, svaly, šlachy, vazy, klouby a chrupavky. Jak vysvětluje Clevelandská klinika, jednotlivé části systému spolupracují, aby udržely váhu těla a pomohly vám při pohybu.
Pokud byste mohli udělat jedinou věc pro zlepšení svého zdraví, silový trénink by měl být na prvním místě vašeho seznamu.
Semínka chia jsou sice malá, ale jsou neuvěřitelně bohatá na živiny. Tato semínka, která byla základem stravy starých Aztéků a Mayů, jsou již po staletí vyzdvihována pro své zdraví prospěšné účinky.
Losos je jednou z nejvýživnějších potravin na světě. Tato oblíbená tučná ryba je nejen plná živin, ale může také snižovat některé rizikové faktory některých onemocnění.
Překročení padesátky je pro mnoho lidí velkým a vzrušujícím milníkem. Je to také období, kdy se naše tělo začíná měnit - a mění se i naše výživové potřeby.
Mléko a mléčné výrobky jsou považovány za potraviny s vysokým obsahem živin.
Klouby tvoří spojení mezi kostmi, poskytují tělesnou oporu a pomáhají vám orientovat se ve světě.
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Řecký jogurt je mléčný výrobek bohatý na bílkoviny, který má řadu kulinářských využití.
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.