10 tipů, jak ovládnout své myšlení a kontrolovat své myšlenky
Chcete tedy ovládat svou mysl. Možná chcete přestat myslet na nedávný rozchod nebo se cítíte znechuceni rokem fyzického odloučení a chcete přijmout nadějnější perspektivu.
Sebevražedné myšlenky a jak se jich zbavit?
V dnešní době jsou sebevražedné myšlenky vcelku běžným jevem, za který se nemusíte stydět. Nejste jediní.
Meditace pro zvýšení sebeúcty
Klíčové poznatky: Meditace může posílit soucit se sebou samým, uvědomění, odolnost a další vlastnosti, které pomáhají zlepšit sebevědomíKaždodenní meditační praxe nám může pomoci změnit náš vztah k myšlenkám a pocitům, které narušují naše sebevědomí.
3 Skvělé způsoby, jak zvládat úzkost dospívajících.
Snadno použitelné strategie pro rodiče.
Jak přestat myslet na svého bývalého: 21 způsobů, jak na něj nadobro zapomenout
Když je rozchod ještě čerstvý, chcete se naučit, jak přestat myslet na svého bývalého. To se však snadněji řekne, zvláště když zaplní vaši mysl.
Jak budovat důvěru ve vztahu a naučit se být loajální a milující
Chcete-li, aby váš svazek byl šťastný a zdravý, musíte se zaměřit na to, jak ve vztahu budovat důvěru.
7 Tipů jak skončit s nadměrným přemýšlením a relaxovat
Přemýšlíte nad každou drobností? Myšlenky vás nenechají spát? Pár zaručených způsobů, jak se jich zbavit.
Myšlenky a tělo: Jak myšlení ovlivňuje zdraví?
Lidé utrácejí spoustu času a peněz ve snaze prodloužit si život. Vynakládáme obrovské úsilí, abychom unikli stresu, důsledkem čehož se přejídáme a znečišťujeme ovzduší. Jenže Vaše myšlení ovlivňuje zdraví mnohem více, než kterýkoliv z uvedených faktorů.
Vtíravé myšlenky, aneb jak s nimi pryč!
Každé ráno, když se probudíme a vstaneme, tak nám nezaklepou, ba dokonce vejdou do naší mysli bez pozvání vtíravé myšlenky. Jak je ale dostat pryč a ulehčit si život? Zkuste tuto jednoduchou pomůcku!
Psaní deníku možná teď nezní jako ta nejlákavější aktivita, ale pro psychické zdraví je přínosnem
Mnoho lidí si vede časopis v dospívání, a to buď z vlastní vůle, nebo z důvodu školní práce. Možná je to už roky, co jste uvažovali o tom, že položíte pero na papír a vyjádříte své myšlenky a sny. Ale deníky mohou mít výhody pro kohokoli v kterékoli životní fázi.