Pomáhá citronová voda zhubnout?
Citronová voda je nápoj vyrobený z vody smíchané s čerstvou citronovou šťávou. Lze si ji vychutnat buď horkou, nebo studenou.
Vyměňte těchto 14 potravin za zdravější alternativy
U většiny oblíbených nápojů slazených cukrem, zpracovaných pizz a rafinovaného pšeničného pečiva existují zdravější varianty.
Co je dieta s nízkým obsahem FODMAP? Seznam potravin, kroky a výhody
Strava s nízkým obsahem fermentovatelných sacharidů, tzv. dieta s nízkým obsahem FODMAP, je často doporučována ke zvládnutí syndromu dráždivého tračníku (IBS) .
10 Zdravotních výhod nízkosacharidové a ketogenní diety
Nízkosacharidové diety jsou již desítky let předmětem kontroverzí. Někteří lidé tvrdí, že tyto diety zvyšují hladinu cholesterolu a způsobují srdeční choroby kvůli vysokému obsahu tuků.
Jsou smoothies zdravé?
Smoothies jsou oblíbená jídla a svačiny a mohou vyhovovat téměř každé chuti nebo dietním preferencím.
Banány: 11 prokazatelných zdravotních přínosů
Banány pocházejí z jihovýchodní Asie, ale dnes rostou v mnoha teplých klimatických oblastech po celém světě.
Zdravé stravování – průvodce pro začátečníky
Tipy pro začátečníky, kteří se chtějí dozvědět více o zdravé stravě. Seznámíte se např. s tím, co jsou makro- a mikroživiny nebo vitamíny.
Pandemie VS poruchy příjmu potravy. Proč je jich během COVIDU stále více?
Pandemie nás všechny poznamenala různými způsoby. Velké množství lidí poznamenala právě poruchou příjmu potravy. Proč naše mysl takto reaguje? A proč číslo postihnutých stále roste?
Jste na KETO stravě? Toto jsou nejlepší tuky, které můžete při této dietě jíst!
Keto dieta a rychlé hubnutí. Zde se dočtete, jaké jsou nejlepší potraviny, které je třeba konzumovat.
Pravda o rostlinných mlécích.
Pokud rádi pijete rostlinná mléka, měli byste vědět tyto fakta.