Jak najít nejlepší čas na meditaci

Jak najít nejlepší čas na meditaci

Možná se ptáte, kdy je nejlepší čas na meditaci? Nebo jak si mám vůbec vyhradit čas na meditaci, když jsem už tak zahlcený a přetížený? Pravdou je, že meditace může být jedním z nejlepších způsobů, jak vám pomoci najít pocit klidu a jasnosti, zejména když se cítíte zběsile a nezvládáte situaci.