Jak začít běhat: Průvodce pro úplné začátečníky!
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Podzim je hned za rohem a víte, co to znamená - spousta horké čokolády, barevného listí, kabátů a také bot. Jaké trendy můžeme letos na podzim čekat?
Vyznáte se v módě ? Pak určitě víte mnoho i o její historii. Pojďte si své znalosti o ní ověřit v našem článku.
Běháte pozdě, běháte na doraz, udržujete se v chodu - pravděpodobně běháte hodně, ale běháte někdy pro zábavu?
Většina lidí se někdy v životě setká s bolestí zad.
Všichni známe reklamy na hubnutí, kde opakovaně tvrdí, jak je snadné zhubnout: jednoduše si vezměte tuto pilulku, dodržujte tuto dietu nebo si kupte toto vybavení a všechno se rozplyne jako kouzlo. Jak je to ale ve skutečnosti?
Pandemie COVID-19 učinila mnohé z nás přehodnotit, kde a jak budeme dělat svou práci. Pro některé je nyní naše „kancelář“ kdekoli a všude. Studie zveřejněná v květnu 2020 sdílela, že více než 74% generálních ředitelů umožní do budoucna vzdálenou práci svých zaměstnanců, protože viděli zvýšení produk
Začnete utíkat s dobrými úmysly, ale skončíte frustrovaní, když musíte chodit? I když byste mohli být v pokušení přestat, nevzdávejte to. Získání vytrvalosti jako běžce vyžaduje čas.
Nezávislá konverzace může být noční můrou nejen pro introverty. Je to ale do jisté míry schopnost, která se dá cvikem pilovat. Jak si takovou konverzaci ulehčit?